Cara Mengatasi Tekanan Dagangan

Anda macam rusa masuk kampung terpempan tengok skrin tu, rasa tertekan dengan semua info baru dan pergerakan pasaran forex.

Anda rasa tertekan untuk berprestasi. Dah seminggu, satu pun dagangan yang menguntungkan tak muncul.

Bil semua dah sampai dan akaun bank makin susut. Tak tahu nak buat apa. Dah mula rasa terdesak dan berjanji pada diri sendiri “Aku nak paksa diri buat keuntungan ni.”

Malangnya, lagi anda kata macam tu, makin stres dan makin geram jadinya.

Dalam situasi macam ni, memang wajar rasa perlu paksa diri sampai ke tahap maksimum untuk dapat untung.

Bergantung pada kebolehan dan sumber anda, hati-hati jangan sampai terlebih paksa diri. Nanti lagi teruk jadinya.

Inilah masanya nak bertenang!

Pasang muzik, ambil segelas wain, dan berendam dalam mandian buih. Ikut suka hati anda!

Dagangan forex ni memang satu kerja di mana anda boleh yakinkan diri kerja tak pernah habis. Sentiasa ada carta lain nak dibaca, laporan ekonomi nak dicerna, atau strategi perdagangan baru nak dicipta atau diuji.

Bila dah lama tak dapat dagangan yang menguntungkan, anda mula rasa mesti sangat nak dapatkan untung. Dan dengan pasaran forex buka 24 jam sehari, rasa macam tak ada alasan langsung nak lepaskan peluang untung.

Tapi kecuali kalau anda ni profesional forex yang berpengalaman, paksa diri sampai ke tahap maksimum hanya akan tambah kekecewaan. Tiba-tiba, apa pun tak boleh buat.

Tekanan tambahan pada diri tak semestinya menaikkan tahap prestasi. Tekanan dan prestasi bekerja mengikut apa yang saintis panggil sebagai “kurva U terbalik.”

“Kurva U terbalik” berfungsi macam ni:

Bila tugas tu senang, macam lari keliling blok rumah, tahap tekanan tinggi menaikkan prestasi.

Tapi bila tugas tu susah dan mencabar fikiran, macam merancang strategi dagangan yang menguntungkan, tahap tekanan tinggi sebenarnya memperlahankan prestasi.

Tekanan, walaupun sedikit, menyedut tenaga psikologi yang terhad.

Bila anda letakkan tekanan pada diri untuk berdagang lebih menguntungkan, anda akan mendapati diri mula rasa sedikit letih. Dan jika anda paksa diri terlalu jauh, melebihi kemampuan anda, anda akhirnya akan habiskan semua tenaga psikologi yang disimpan.

Bila anda rasa tertekan sebab terlalu keras pada diri sendiri, akan lebih baik untuk kurangkan tekanan yang dibuat sendiri tu.

Katakan pada diri, “Saya takkan terus paksa diri. Saya cuma nak buat sasaran sederhana dan kerja satu minit pada satu masa, dan kemudian mungkin, satu jam pada satu masa. Saya akan beri usaha terbaik saya.”

Lihat apa yang berlaku bila anda cuba strategi pemikiran ini. Anda akan dapati anda dapat sedikit lebih tenaga hanya dengan mengurangkan sedikit tekanan.

Berehat sekejap di tengah hari yang penuh tekanan pun boleh buat keajaiban. Keluar sekejap, berjalan-jalan, dan ambil sinar matahari. Ia akan lepaskan tekanan terpendam dan tenaga negatif.

Anda juga boleh cuba bentuk meditasi ringkas. Pergi ke tempat yang sunyi, dan ulang mantera ini, “Saya terima apa yang saya dapat dari pasaran.”

Ulanginya berulang kali. Tumpukan pada kata-kata tu dan biarkan kebimbangan anda tentang pasaran hilang dari fikiran. Anda akan rasa sedikit lebih baik, dan anda akan rasa tahap tenaga anda meningkat.

Jika anda trader berpengalaman, memaksa diri mencapai piawaian kecemerlangan yang lebih tinggi boleh menghasilkan prestasi yang lebih baik. Tapi kalau anda ni baru mula, memaksa diri melampaui batas biasanya membawa kepada kekecewaan, tekanan, dan akhirnya keletihan.

Bila anda dah paksa diri sampai rasa tertekan, BERHENTI! Ambil masa untuk berehat. Terima batasan anda dan bertenang.

Ironiknya, anda akan rasa tenaga tambahan dan tiba-tiba rasa lebih bersemangat. Pada masa tu, anda akan bersedia untuk menghadap pasaran forex lagi dan dapatkan keuntungan yang positif tu.