This article has been translated from English to Indonesian.
Anda seperti rusa yang terpaku di depan lampu mobil, menatap layar Anda, merasa kewalahan oleh semua informasi baru dan pergerakan pasar forex.
Anda merasakan tekanan untuk tampil. Anda belum pernah melakukan perdagangan yang menguntungkan sepanjang minggu.
Tagihan-tagihan harus dibayar dan saldo rekening tabungan Anda menipis. Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan. Anda mulai putus asa dan berjanji pada diri sendiri,“Saya akan memaksa diri untuk mendapatkan beberapa pips.”
Sayangnya, semakin kamu mengatakan hal itu pada dirimu sendiri, semakin stres dan kesal kamu menjadi.
Dalam situasi seperti ini, wajar jika Anda merasa harus memaksakan diri hingga batas maksimal untuk mendapatkan keuntungan.
Tergantung pada kemampuan dan sumber daya Anda, berhati-hatilah agar tidak memaksakan diri terlalu keras. Anda mungkin malah memperburuk keadaan.
Saatnya untuk rileks!
Nyalakan musik, ambil segelas anggur, dan nikmati mandi busa. Lakukan apa yang Anda suka!
Perdagangan valas adalah profesi di mana Anda dapat meyakinkan diri sendiri bahwa pekerjaan Anda tidak pernah selesai. Selalu ada grafik lain untuk dibaca, laporan ekonomi untuk dicerna, atau strategi perdagangan baru untuk dibuat atau diuji.
Ketika sudah lama Anda tidak melakukan perdagangan yang menguntungkan, Anda mulai merasa bahwa Anda benar-benar harus mendapatkan keuntungan. Dan dengan pasar forex yang buka 24 jam sehari, Anda merasa tidak ada alasan untuk melewatkan peluang keuntungan apa pun.
Namun, kecuali Anda adalah seorang profesional perdagangan forex yang berpengalaman, memaksakan diri hingga batasnya hanya akan menambah rasa frustrasi Anda. Tiba-tiba, Anda seolah-olah tidak bisa menyelesaikan apa pun.
Menambahkan tekanan pada diri sendiri tidak selalu meningkatkan kinerja. Stres dan kinerja bekerja sesuai dengan apa yang para ilmuwan sebut sebagai "kurva U terbalik."
"Kurva U terbalik" bekerja seperti ini:
Saat suatu tugas mudah, seperti berlari mengelilingi blok, tingkat stres yang tinggi meningkatkan kinerja.
Tetapi ketika tugas itu sulit dan menantang secara intelektual, seperti merancang strategi perdagangan yang menguntungkan, tingkat stres yang tinggi justru memperlambat kinerja.
Stres, bahkan dalam jumlah kecil, menguras energi psikologis yang terbatas.
Ketika Anda menekan diri sendiri untuk berdagang dengan lebih menguntungkan, Anda akan merasa sedikit lelah. Dan jika Anda memaksakan diri terlalu jauh, dan melampaui kemampuan Anda, pada akhirnya Anda akan menghabiskan semua energi psikologis yang tersimpan.
Ketika Anda merasa stres karena terlalu keras pada diri sendiri, akan membantu untuk mengurangi tekanan yang Anda timbulkan sendiri.
Katakan pada diri Anda, "Saya tidak akan terus memaksakan diri. Saya hanya akan menetapkan tujuan yang sederhana dan mengerjakannya satu menit demi satu menit, lalu mungkin satu jam demi satu jam. Saya hanya akan berusaha sebaik mungkin."
Lihat apa yang terjadi ketika Anda mencoba strategi berpikir ini. Anda akan menemukan bahwa Anda akan mendapatkan sedikit lebih banyak energi hanya dengan mengurangi sedikit tekanan.
Beristirahat sejenak di tengah hari yang penuh tekanan juga dapat memberikan hasil yang luar biasa. Keluarlah, jalan-jalan, dan nikmati sinar matahari. Hal ini akan melepaskan energi negatif dan stres yang terpendam.
Anda juga dapat mencoba bentuk meditasi sederhana. Pergilah ke tempat yang tenang, dan ulangi mantra ini, "Saya menerima apa yang bisa saya dapatkan dari pasar."
Ulangi berulang kali. Berkonsentrasilah pada kata-kata tersebut dan biarkan kekhawatiran Anda tentang pasar menghilang dari pikiran Anda. Anda akan merasa sedikit lebih baik, dan Anda akan merasakan tingkat energi Anda meningkat.
Jika Anda adalah trader berpengalaman, mendorong diri sendiri untuk mencapai standar keunggulan yang lebih tinggi dapat menghasilkan kinerja yang lebih baik. Namun, jika Anda adalah trader pemula, mendorong diri sendiri melampaui batas biasanya akan menyebabkan frustrasi, stres, dan akhirnya kelelahan.
Ketika Anda telah memaksakan diri terlalu jauh hingga merasa tertekan, BERHENTI! Tenangkan diri Anda. Terimalah keterbatasan Anda dan bersantailah.
Ironisnya, Anda akan merasakan sedikit dorongan energi dan tiba-tiba merasa berdaya. Pada titik itu, Anda akan siap untuk menghadapi pasar forex lagi dan meraih pip positif tersebut.
