This article has been translated from English to Italian.
Sei come un cervo abbagliato dai fari di un'auto, fissi lo schermo, sopraffatto da tutte le nuove informazioni e dai movimenti del mercato forex.
Senti la pressione di dover ottenere risultati. Non hai fatto un solo trade vincente in tutta la settimana.
Le bollette sono da pagare e il tuo conto corrente è quasi vuoto. Non sai cosa fare. Stai diventando disperato e ti ripeti: "Mi impegnerò al massimo per guadagnare qualche pip".
Purtroppo, più te lo ripeti, più diventi stressato e arrabbiato.
In queste situazioni, è naturale sentire che devi spingerti al limite per realizzare un profitto.
A seconda delle tue capacità e delle tue risorse, fai attenzione a non spingerti troppo oltre. Potresti peggiorare le cose.
È ora di rilassarsi!
Metti un po' di musica, prenditi un bicchiere di vino e fai un bagno rilassante. Fai quello che ti fa stare bene!
Il trading sul Forex è una professione in cui puoi convincerti che il tuo lavoro non è mai finito. C'è sempre un altro grafico da leggere, un rapporto economico da analizzare o una nuova strategia di trading da creare o testare.
Quando passa un po' di tempo senza che tu faccia un'operazione vincente, inizi a sentire che devi assolutamente realizzare un profitto. E con il mercato forex aperto 24 ore su 24, ti sembra che non ci sia assolutamente nessuna scusa per perdere qualsiasi opportunità di guadagno.
Ma a meno che tu non sia un professionista esperto del trading sul forex, spingerti al limite non farà altro che aumentare la tua frustrazione. All'improvviso, ti sembra di non riuscire a combinare nulla.
Aggiungere ulteriore stress non sempre aumenta le prestazioni. Lo stress e le prestazioni funzionano secondo quello che gli scienziati chiamano "curva a U rovesciata".
La "curva a U rovesciata" funziona così:
Quando un compito è facile, come correre intorno all'isolato, un alto livello di stress migliora le prestazioni.
Ma quando un compito è difficile e impegnativo dal punto di vista intellettuale, come l'elaborazione di una strategia di trading redditizia, un alto livello di stress rallenta effettivamente le prestazioni.
Lo stress, anche in piccole quantità, prosciuga la limitata energia psicologica.
Quando ti stressi per fare trading in modo più redditizio, ti accorgerai che inizi a sentirti un po' stanco. E se ti spingi troppo oltre, andando ben oltre le tue capacità, finirai per esaurire tutta la tua energia psicologica immagazzinata.
Quando ti senti stressato perché sei troppo duro con te stesso, sarebbe utile ridurre la pressione che ti stai autoinfliggendo.
Dite a voi stessi: "Non continuerò a spingermi oltre. Mi fisserò un obiettivo modesto e lavorerò per raggiungerlo un minuto alla volta, poi forse un'ora alla volta. Farò semplicemente del mio meglio".
Vedi cosa succede quando provi questa strategia di pensiero. Scoprirai che riuscirai a sfruttare un po' più di energia semplicemente alleggerendo un po' la pressione.
Anchefare una pausa nel bel mezzo di una giornata stressante può fare miracoli. Esci, fai una passeggiata e goditi il sole. Questo ti aiuterà a liberarti dell'energia stressante e negativa accumulata.
Puoi anche provare una forma semplice di meditazione. Vai in un posto tranquillo e ripeti semplicemente questo mantra: "Accetto ciò che posso ottenere dal mercato".
Ripetilo più volte. Concentrati sulle parole e lascia che le preoccupazioni sui mercati scompaiano dalla tua mente. Ti sentirai un po' meglio e sentirai aumentare il tuo livello di energia.
Se sei un trader esperto, spingerti a raggiungere standard di eccellenza sempre più elevati può portare a livelli di performance più alti. Ma se sei un trader alle prime armi, spingerti oltre i tuoi limiti di solito porta a frustrazione, stress e, alla fine, esaurimento.
Quando ti sei spinto così lontano da sentire la pressione, FERMATI! Prenditi una pausa. Accetta i tuoi limiti e rilassati.
Ironia della sorte, sentirai un po' di energia in più e ti sentirai improvvisamente più forte. A quel punto, sarai pronto per affrontare di nuovo il mercato forex e conquistare quei pip positivi.
