3 Loại Tự Đối Thoại Hữu Ích cho Nhà Giao Dịch Forex

Bạn nghĩ việc giữ một nhật ký giao dịch forex chi tiết vẫn chưa đủ để bạn tập trung?

Nếu bạn muốn nâng tầm việc ghi chép này lên một bậc, bạn có thể cân nhắc sử dụng máy ghi âm để theo dõi cách bạn tự nói chuyện với mình khi giao dịch.

Nghe có vẻ điên rồ phải không?

Bạn có thể không nhận ra điều đó mọi lúc, nhưng các trader forex như bạn và tôi có xu hướng tự nói chuyện với chính mình trong quá trình giao dịch thực tế.

Chúng ta thường tự đối thoại với bản thân khi tìm kiếm cơ hội giao dịch, quyết định có nên thực hiện giao dịch hay không, chửi rủa thị trường khi giá không đi theo ý mình, hoặc tự chúc mừng khi đạt mục tiêu lợi nhuận.

Những cuộc đối thoại này thực ra là một phần của cái mà các nhà tâm lý học gọi là điều kiện hóa, nghĩa là một hiệu ứng trí nhớ ngầm trong đó việc tiếp xúc với một kích thích nhất định ảnh hưởng đến phản ứng với cùng kích thích đó sau này.

Đơn giản mà nói, phản ứng của chúng ta với các sự kiện thường được hình thành bởi cách chúng ta đã phản ứng với những sự kiện đó trong quá khứ.

Đó là lý do tại sao quảng cáo thường cố gắng liên kết sản phẩm với những cảm giác tốt đẹp.

Theo một cách nào đó, việc tự đối thoại khi giao dịch forex giống như một quảng cáo cho bản thân, vì nó liên kết các suy nghĩ và cảm xúc với các sự kiện cụ thể, khiến chúng ta dễ có cùng một phản ứng khi sự kiện đó lặp lại sau này.

Đối với các trader forex, có ba loại tự đối thoại chính mà chúng ta thường tham gia vào, và mỗi loại đều có những ảnh hưởng tích cực và tiêu cực riêng.

1. Nói chuyện dựa trên môi trường vs. dựa trên cảm xúc

Những người mô tả môi trường thị trường một cách rõ ràng (ví dụ như hành động giá, sự thay đổi trong tâm lý thị trường, v.v.) thường có nhiều khả năng thành công hơn trong giao dịch forex so với những người nói về cảm xúc của họ, cho dù đó là tích cực hay tiêu cực.

Điều này có một giải thích khoa học. Bạn thấy đấy, vùng trước trán của não chúng ta là nơi diễn ra quá trình ra quyết định. Tuy nhiên, khi chúng ta căng thẳng cảm xúc, nhịp tim của chúng ta tăng lên và vùng trước trán trở nên khó truy cập hơn.

Việc nói to về cảm giác của bạn có thể đồng nghĩa với việc cảm xúc của bạn đang bị đẩy cao và não của bạn gặp khó khăn hơn trong việc đưa ra các quyết định hợp lý cần thiết cho giao dịch forex.

2. Nói chủ động vs. nói bị động

Có vẻ ngớ ngẩn, nhưng trader tự gọi mình là “tôi” có khả năng thành công lớn hơn so với người sử dụng “mình” trong tự đối thoại.

Lý do là “mình” biểu thị rằng một người chỉ là người nhận hành động, dễ bị ảnh hưởng bởi các sự kiện.

Mặt khác, “tôi” ngụ ý sự tham gia chủ động của người đó. Bạn nói, “Tôi ăn,” “Tôi làm,” “Tôi sẽ chốt lời,” và “Tôi giao dịch” nếu bạn có ý định kiểm soát việc thực hiện những nhiệm vụ này.

Chắc chắn, không ai có thể kiểm soát thị trường. Tuy nhiên, thành công đến với những người kiểm soát những gì họ có thể và nỗ lực để đóng góp trong bất kỳ tình huống nào mà họ đang ở.

3. Nói chuyện liên quan đến giao dịch vs. nói chuyện vu vơ

Không có gì ngạc nhiên khi những trader có thể duy trì sự tập trung vào thị trường thành công hơn những người không thể.

Ngay cả khi không giao dịch, các trader forex thành công vẫn thể hiện sự kiên trì của mình bằng cách đọc thêm về thị trường hoặc thảo luận chiến lược giao dịch với các trader khác. Họ như đang tự đặt mình vào cuộc cạnh tranh, dùng thời gian rảnh để tìm lợi thế trên thị trường.

Trong khi đó, những người không có sự tập trung thường được thấy chỉ lướt web hoặc trò chuyện với bạn bè. Những trader này chỉ tự điều kiện hóa bản thân để tránh xa khỏi thị trường.

Nếu bạn đã từng tham gia vào việc tự đối thoại tiêu cực nhiều hơn là tích cực, đừng lo. Điều kiện hóa xảy ra trong tiềm thức của chúng ta. Vì vậy, để sửa chữa nó, chúng ta chỉ cần nỗ lực có ý thức để tránh xa nó.

Đây là lúc máy ghi âm sẽ hữu ích. Nghe lại những gì bạn nói khi giao dịch. Nếu bạn không có máy ghi âm, bạn có thể bắt đầu ghi lại những gì bạn nói trong nhật ký giao dịch forex của mình.

Một khi bạn nhận thấy rằng mình có xu hướng hét lên vui sướng khi có lợi nhuận, hoặc có thể nói quá nhiều về những chủ đề không liên quan trong giờ giao dịch, sẽ dễ dàng hơn để tự điều chỉnh.