3 tipos de auto-diálogo útil para comerciantes de Forex

Manter um diário detalhado das suas negociações forex não é suficiente para se manter concentrado?

Se queres levar o teu diário a um nível superior, podes considerar usar um gravador de voz para acompanhar como falas contigo mesmo enquanto negoceias.

Parece loucura, né?

Talvez não te apercebas disso o tempo todo, mas os negociadores forex como tu e eu têm essa tendência de falar consigo mesmos durante o processo de negociação.

Muitas vezes, dialogamos connosco mesmos quando procuramos configurações de negociação, decidimos se devemos ou não negociar, amaldiçoamos os mercados quando os preços não vão a nosso favor ou nos parabenizamos quando atingimos as metas de lucro.

Esses diálogos são, na verdade, parte do que os psicólogos chamam de priming, que é definido como um efeito de memória implícita em que a exposição a um determinado estímulo afeta a resposta a esse mesmo estímulo posteriormente.

Em termos simples, as nossas reações aos eventos são normalmente moldadas pela forma como reagimos a esses eventos no passado.

É por isso que os anúncios publicitários geralmente tentam associar produtos a sentimentos positivos.

De certa forma, o diálogo interno durante a negociação forex funciona como um anúncio para nós mesmos, pois associa pensamentos e emoções a eventos específicos, tornando-nos propensos a ter o mesmo tipo de reação quando o evento se repete mais tarde.

Para os negociadores forex, existem três tipos gerais de diálogo interno em que normalmente nos envolvemos, cada um com implicações positivas e negativas.

1. Diálogo baseado no ambiente vs. diálogo baseado nas emoções

Aqueles que descrevem o ambiente do mercado em voz alta (por exemplo, ação dos preços, mudanças no sentimento do mercado, etc.) são mais propensos a ter mais sucesso na negociação forex do que aqueles que falam sobre as suas emoções, independentemente de serem positivas ou negativas.

Há uma explicação científica para isso. A região frontal do nosso cérebro é onde ocorre o processo de tomada de decisão. No entanto, quando estamos emocionalmente estressados, nossa frequência cardíaca aumenta e a região frontal fica mais difícil de acessar.

Falar em voz alta sobre como se sente pode significar que as suas emoções estão intensificadas e que o seu cérebro tem mais dificuldade em tomar as decisões racionais necessárias para negociar no mercado cambial.

2. Conversa ativa vs. passiva

Pode parecer bobagem, mas o trader que se refere a si mesmo usando "eu" tem mais probabilidade de ter sucesso do que aquele que usa "mim" em seu diálogo interno.

A lógica é que "me" significa que uma pessoa é apenas um destinatário da ação, vulnerável ao efeito dos eventos.

Por outro lado, «eu» implica a participação ativa da pessoa. Tu dizes «eu como», «eu faço», «eu vou lucrar» e «eu negoceio» se pretendes exercer controlo na execução dessas tarefas.

Claro, ninguém pode controlar os mercados. No entanto, o sucesso vem para aqueles que assumem o controlo do que podem e se esforçam para ser úteis em qualquer situação em que se encontrem.

3. Conversa relacionada com negociação vs. conversa fiada

Não deve ser surpresa que os traders que conseguem manter o foco nos mercados sejam mais bem-sucedidos do que aqueles que não conseguem.

Mesmo quando não estão a negociar, os traders de forex bem-sucedidos continuam a exalar a sua tenacidade lendo sobre os mercados ou discutindo estratégias de negociação com outros traders. É como se estivessem a preparar-se para a competição, usando o seu tempo livre para encontrar uma vantagem sobre o mercado.

Enquanto isso, aqueles que não têm concentração são normalmente vistos apenas a navegar na Internet ou a conversar com os seus amigos. Esses traders só se preparam para evitar o mercado.

Se tens tido pensamentos negativos em vez de pensamentos mais produtivos, não te preocupes. A preparação acontece no nosso subconsciente. Portanto, para corrigir isso, só precisamos fazer um esforço consciente para evitar esses pensamentos.

É aqui que um gravador pode ser útil. Ouve as coisas que dizes quando estás a negociar. Se não tiveres um, podes começar a anotar o que dizes no teu diário de negociação forex.

Assim que perceber que tende a gritar de alegria por uma negociação vencedora, ou talvez falar com muita frequência sobre assuntos não relacionados durante o horário de negociação, será mais fácil corrigir-se.