3 tipos de autodiálogo útil para los operadores de Forex

¿Llevar un diario detallado de tus operaciones en Forex no es suficiente para mantenerte en la zona?

Si quieres llevar tu diario un paso más allá, quizá te interese utilizar una grabadora de voz para registrar lo que te dices a ti mismo mientras operas.

Suena un poco loco, ¿verdad?

Quizás no seas consciente de ello en todo momento, pero los operadores de Forex como tú y yo tenemos la tendencia a hablar con nosotros mismos durante el proceso de negociación.

A menudo mantenemos diálogos con nosotros mismos cuando buscamos configuraciones de operaciones, decidimos si realizar una operación o no, maldecimos los mercados cuando los precios no van como queremos o nos felicitamos cuando alcanzamos los objetivos de ganancias.

Estos diálogos son en realidad parte de lo que los psicólogos llaman priming, que se define como un efecto de memoria implícita en el que la exposición a un determinado estímulo influye en la respuesta a ese mismo estímulo más adelante.

En pocas palabras, nuestras reacciones a los acontecimientos suelen estar determinadas por cómo reaccionamos a esos acontecimientos en el pasado.

Por eso los anuncios suelen intentar asociar los productos con sentimientos positivos.

En cierto modo, el diálogo interno durante el trading de divisas actúa como un anuncio para nosotros mismos, ya que asocia pensamientos y emociones a eventos específicos, lo que nos hace propensos a tener el mismo tipo de reacción una vez que el evento se repite más adelante.

Para los operadores de Forex, hay tres tipos generales de diálogo interno en los que solemos participar, cada uno de los cuales tiene implicaciones tanto positivas como negativas.

1. Diálogo basado en el entorno frente al diálogo basado en las emociones

Aquellos que describen en voz alta el entorno del mercado (por ejemplo, la evolución de los precios, los cambios en el sentimiento del mercado, etc.) tienen más probabilidades de tener éxito en el trading de divisas que aquellos que hablan de sus emociones, independientemente de que sean positivas o negativas.

Hay una explicación científica para esto. Verás, la región frontal de nuestro cerebro es donde se produce el proceso de toma de decisiones. Sin embargo, cuando estamos emocionalmente estresados, nuestro ritmo cardíaco aumenta y la región frontal se vuelve más difícil de acceder.

Hablar en voz alta sobre cómo te sientes puede significar que tus emociones se intensifican y que a tu cerebro le resulta más difícil tomar las decisiones racionales necesarias para operar en Forex.

2. Hablar de forma activa frente a pasiva

Puede parecer una tontería, pero el operador que se refiere a sí mismo utilizando «yo» tiene más probabilidades de tener éxito que el que utiliza «mí» en su diálogo interno.

La razón es que «mí» significa que una persona es solo un receptor de la acción, vulnerable al efecto de los acontecimientos.

Por otro lado, «yo» implica la participación activa de la persona. Dices «yo como», «yo hago», «yo obtendré beneficios» y «yo opero» si tienes la intención de ejercer control en la realización de estas tareas.

Por supuesto, nadie puede controlar los mercados. Sin embargo, el éxito llega a aquellos que toman el control de lo que pueden y se esfuerzan por ser útiles en cualquier situación en la que se encuentren.

3. Charla relacionada con el trading frente a charla ociosa

No debería sorprender que los traders que pueden mantener su enfoque en los mercados tengan más éxito que los que no pueden.

Incluso cuando no están operando, los traders de Forex exitosos siguen demostrando su tenacidad leyendo sobre los mercados o discutiendo estrategias de trading con otros traders. Es como si se estuvieran preparando para la competencia, utilizando su tiempo libre para encontrar una ventaja sobre el mercado.

Mientras tanto, aquellos que no tienen concentración suelen verse navegando por Internet o charlando con sus amigos. Estos traders solo se preparan para evitar el mercado.

Si has estado participando en diálogos internos negativos en lugar de productivos, no te preocupes. La preparación se produce en nuestro subconsciente. Por lo tanto, para solucionarlo, solo tenemos que hacer un esfuerzo consciente para evitarlo.

Aquí es donde te resultará útil una grabadora. Escucha lo que dices cuando operas. Si no tienes una, puedes empezar a anotar lo que dices en tu diario de trading de forex.

Una vez que notes que tiendes a gritar de alegría cuando ganas una operación, o que hablas demasiado sobre temas que no tienen nada que ver con el trading durante las horas de negociación, te resultará más fácil corregirte.