3 Uri ng Nakakatulong na Self-Dialogue para sa mga Forex Trader

Hindi ba sapat ang pag-maintain ng detailed forex trading journal para manatili ka sa tiyempo?

Kung gusto mo pang i-level up ang iyong journaling, baka gusto mong gumamit ng voice recorder para i-track kung paano mo kinakausap ang sarili mo habang nagte-trade.

Medyo crazy pakinggan, diba?

Baka hindi mo namamalayan pero tayong mga forex traders ay may tendency na makipag-usap sa sarili habang nasa actual trading process.

Madalas tayong may sariling dialogo kapag naghahanap ng trade setups, nagdedesisyon kung kukunin ang trade o hindi, nagmumura sa market kapag hindi sumasabay sa gusto natin ang presyo, o nagsa-celebrate kapag naabot ang profit targets.

Ang mga dialogong ito ay parte ng tinatawag ng mga psychologist na priming, na isang implicit memory effect kung saan ang exposure sa isang stimulus ay nakakaapekto sa response sa parehong stimulus sa susunod.

Sa madaling salita, ang ating reactions sa mga pangyayari ay karaniwang nahuhubog ng kung paano tayo nag-react sa mga ito noon.

Kaya nga ang mga commercials ay kadalasang naglalayong i-associate ang mga produkto sa magagandang pakiramdam.

Sa isang banda, ang self-dialogue habang nagfo-forex trading ay parang advertisement sa sarili natin dahil ina-associate nito ang thoughts and emotions sa specific events, na nagiging sanhi para magkaroon tayo ng parehong reactions kapag naulit ang pangyayari.

Para sa forex traders, may tatlong general types ng self-talk na kadalasang ginagawa, bawat isa ay may positive at negative implications.

1. Environment-based vs. emotion-based talk

Ang mga nagde-describe ng market environment nang malakas (e.g. price action, shifts in market sentiment, etc.) ay mas malamang na magtagumpay sa forex trading kumpara sa mga nag-uusap tungkol sa kanilang emotions, kahit positibo o negatibo man ito.

May scientific explanation dito. Alam mo, ang frontal region ng ating utak ay kung saan nagaganap ang proseso ng decision-making. Pero kapag tayo ay emotionally-stressed, tumataas ang ating heart rates at nagiging mas mahirap i-access ang frontal region.

Ang pakikipag-usap nang malakas tungkol sa nararamdaman mo ay maaaring nangangahulugang heightened ang iyong emotions at nahihirapan ang utak mong gumawa ng rational na desisyon na kailangan sa forex trading.

2. Active vs. passive talk

Parang nakakatuwa, pero ang trader na gumagamit ng “I” ay mas malamang na magtagumpay kaysa sa gumagamit ng “me” sa kanilang self-talk.

Ang rationale ay ang “me” ay nangangahulugang ang isang tao ay recipient lang ng action, vulnerable sa epekto ng mga events.

Sa kabilang banda, ang “I” ay nagpapahiwatig ng active participation ng tao. Sinasabi mo, “I eat,” “I do,” “I will take profit,” at “I trade” kung nais mong mag-exercise ng control sa mga gawain.

Oo, wala namang kayang kontrolin ang markets. Pero ang tagumpay ay dumarating sa mga kumokontrol sa kaya nilang kontrolin at nagsusumikap na maging useful sa anumang sitwasyon na kinalalagyan nila.

3. Trading-related vs. dillydally talk

Hindi na dapat nagugulat na ang mga traders na kayang panatilihin ang kanilang focus sa markets ay mas matagumpay kaysa sa hindi.

Kahit na hindi sila nagte-trade, ang mga successful forex traders ay patuloy na nagpapakita ng kanilang tenacity sa pamamagitan ng pagbabasa tungkol sa markets o pakikipag-discuss ng trading strategies sa ibang traders. Parang isinasabuhay nila ang kanilang sarili para sa kompetisyon, gamit ang kanilang spare time para makahanap ng edge over the market.

Samantala, ang mga walang konsentrasyon ay madalas na makikitang nag-su-surf lang sa web o nakikipag-chat sa kanilang mga kaibigan. Ang mga traders na ito ay nagpi-prime lang ng kanilang sarili para umiwas sa market.

Kung madalas kang nag-e-engage sa negative self-talk kaysa sa mas productive ones, don’t worry. Ang priming ay nangyayari sa ating subconscious. Kaya, para maayos ito, kailangan lang nating gumawa ng conscious effort na umiwas dito.

Dito na magiging useful ang recorder. Makinig sa mga sinasabi mo kapag nagte-trade. Kung wala ka nito, pwede mong simulan ang pag-note down ng mga sinasabi mo sa iyong forex trading journal.

Kapag napansin mong madalas kang sumigaw ng tuwa sa isang winning trade, o baka masyado kang madaldal tungkol sa mga hindi related na topics during trading hours, mas madali mo itong ma-correct.