3 tipos de autodiálogo útil para operadores de Forex

Manter um diário detalhado das suas negociações forex não é suficiente para você se manter concentrado?

Se você quer levar seu diário a um outro nível, pode tentar usar um gravador de voz pra acompanhar como você fala consigo mesmo enquanto negocia.

Parece meio loucura, né?

Talvez você não perceba isso o tempo todo, mas traders de forex como você e eu temos essa tendência de falar com a gente mesmo durante o processo de negociação.

Muitas vezes, a gente tem diálogos internos quando está procurando oportunidades de negociação, decidindo se deve ou não fazer uma negociação, xingando os mercados quando os preços não estão indo na direção desejada ou parabenizando a si mesmo quando as metas de lucro são atingidas.

Esses diálogos são, na verdade, parte do que os psicólogos chamam de priming, que é definido como um efeito de memória implícita em que a exposição a um determinado estímulo afeta a resposta a esse mesmo estímulo posteriormente.

Simplificando, nossas reações aos eventos são normalmente moldadas pela forma como reagimos a esses eventos no passado.

É por isso que os comerciais geralmente tentam associar produtos a sentimentos positivos.

De certa forma, o diálogo interno durante a negociação forex funciona como um anúncio para nós mesmos, pois associa pensamentos e emoções a eventos específicos, tornando-nos propensos a ter o mesmo tipo de reação quando o evento se repete mais tarde.

Para os negociadores forex, existem três tipos gerais de diálogo interno em que normalmente nos envolvemos, cada um com implicações positivas e negativas.

1. Diálogo baseado no ambiente vs. diálogo baseado nas emoções

Aqueles que descrevem o ambiente do mercado em voz alta (por exemplo, ação dos preços, mudanças no sentimento do mercado, etc.) são mais propensos a ter mais sucesso na negociação forex do que aqueles que falam sobre suas emoções, independentemente de serem positivas ou negativas.

Existe uma explicação científica para isso. Veja bem, a região frontal do nosso cérebro é onde ocorre o processo de tomada de decisão. No entanto, quando estamos emocionalmente estressados, nossa frequência cardíaca aumenta e a região frontal fica mais difícil de acessar.

Falar em voz alta sobre como você se sente pode significar que suas emoções estão intensificadas e que seu cérebro tem mais dificuldade em tomar as decisões racionais necessárias para negociar no mercado cambial.

2. Conversa ativa vs. passiva

Pode parecer bobagem, mas o trader que se refere a si mesmo usando “eu” tem mais chances de sucesso do que aquele que usa “mim” em seu diálogo interno.

A lógica é que “me” significa que uma pessoa é apenas um destinatário da ação, vulnerável ao efeito dos eventos.

Por outro lado, “eu” implica a participação ativa da pessoa. Você diz “eu como”, “eu faço”, “eu vou lucrar” e “eu negoceio” se pretende exercer controle na execução dessas tarefas.

Claro, ninguém pode controlar os mercados. No entanto, o sucesso vem para aqueles que assumem o controle do que podem e se esforçam para ser úteis em qualquer situação em que se encontrem.

3. Conversa relacionada à negociação vs. conversa fiada

Não deve ser surpresa que os traders que conseguem manter o foco nos mercados sejam mais bem-sucedidos do que aqueles que não conseguem.

Mesmo quando não estão negociando, os traders de Forex bem-sucedidos continuam a demonstrar sua tenacidade lendo sobre os mercados ou discutindo estratégias de negociação com outros traders. É como se estivessem se preparando para a competição, usando seu tempo livre para encontrar uma vantagem sobre o mercado.

Enquanto isso, aqueles que não têm concentração são normalmente vistos apenas navegando na internet ou conversando com seus amigos. Esses traders só se preparam para evitar o mercado.

Se você tem se envolvido em conversas negativas consigo mesmo em vez de conversas mais produtivas, não se preocupe. A preparação acontece no nosso subconsciente. Portanto, para corrigir isso, só precisamos fazer um esforço consciente para evitar isso.

É aqui que um gravador pode ser útil. Escute o que você diz quando negocia. Se você não tiver um, pode começar a anotar o que diz em seu diário de negociação forex.

Depois de perceber que você tende a gritar de alegria quando ganha uma negociação ou talvez falar demais sobre assuntos não relacionados durante o horário de negociação, será mais fácil se corrigir.