This article has been translated from English to Tagalog.

Kung fan ka ng self-improvement books tulad ko, sigurado akong narinig mo na ang librong “Atomic Habits” ni James Clear.

Kung hindi mo pa naririnig o kung hindi ka sigurado paano ito i-aapply sa trading, narito ang mga helpful nuggets na puwede mong ipractice.

Ang libro ay isang practical guide kung paano maging consistent sa paggawa ng pagbabago para sa ikabubuti, na ang goal ay ang mga maliliit na habits na ito ay mag-compound sa malaking resulta.

Narito ang ilang mga key concepts na dapat tandaan:

1. Maliit na habits, malaking impact

Karamihan ng oras, nakatuon tayo sa major tipping point o defining moment na nagsasabi na nagtagumpay na tayo. Ang karaniwang hindi napapansin ay ang maliliit na pagsisikap na tila walang malaking pagbabago sa umpisa.

Pero, ang kombinasyon ng mga maliliit pero consistent na pagbabago sa paglipas ng panahon ay puwedeng maging kamangha-mangha. Tulad ng sinabi ng GOAT na si Lionel Messi:

Nagsimula akong maaga at nag-stay nang late, araw-araw, taon-taon. Inabot ako ng 17 taon at 114 na araw para maging overnight success.

Sa trading, madaling baliwalain ang epekto ng mga tila ordinaryong gawain tulad ng pag-maintain ng trading journal, pag-re-review ng parehong winning at losing trades, pagkuha ng notes sa price reactions sa news events o pag-track ng kung paano nagre-react ang currency pairs sa inflection points.

Pero kapag nag-effort ka na panatilihing gawin ang mga habits na ito araw-araw, maaari itong maging isang natural na bahagi ng iyong trading day at kahit maging instinct sa kalaunan.

Sa madaling panahon, mas magiging in sync ka sa markets, mas makikita mo ang posibilidad na paano magre-react ang pairs sa catalysts o aling setups ang mas malakas ang probability na manalo. Sinulat ni James Clear:

Ito ang isang dahilan kung bakit ang makabuluhang pagbabago ay hindi nangangailangan ng radikal na pagbabago. Ang maliliit na habits ay makaka-generate ng makabuluhang pagbabago sa pamamagitan ng pagbibigay ng ebidensya ng bagong pagkakakilanlan. At kung ang isang pagbabago ay makabuluhan, ito ay aktwal na malaki. Iyan ang paradox ng paggawa ng maliliit na improvements.

2. Mag-focus sa sistema kaysa sa goals

Ayon sa unang konsepto, ang pangalawang pangunahing aral sa “Atomic Habits” ay nagpapahiwatig ng pagbibigay pansin sa mga proseso at istruktura na nagpapadali sa paggawa ng mabuting habits.

Sa halip na tingnan kung gaano ka pa kalayo sa pag-abot sa iyong mga goals, inirerekomenda ni Clear na i-channel ang mga pagsisikap na ito sa paggawa ng mga frameworks na maaaring magbuo ng automatic habit loops. Sinulat niya:

Ang layunin ng pag-set ng goals ay para manalo sa laro. Ang layunin ng pagbuo ng mga sistema ay para magpatuloy sa paglalaro ng laro.

Ang proseso ng pagbuo ng habit ay maaaring hatiin sa apat na simpleng hakbang: cue, craving, response, at reward. Ang cue ay nag-trigger ng craving, na nag-uudyok ng response, na nagbibigay ng reward, na nagso-satisfy ng craving at, sa huli, nagiging kaugnay ng cue.

Halimbawa, kung ang target mo ay gawing habit ang trade journaling, kailangan mong gawing obvious ang cue i.e. pagkakaroon ng journal sa bookmarks o desktop shortcut mo.

Ang craving para sa akin ay ang kagustuhan na i-check ang task sa listahan sa smartphone ko kapag natapos ko na ang pag-journal. Nasaan ang mga kapwa ko Type A?!

Para gawing madali ang task ng journaling, maaari kang gumawa ng mga tanong o bullet points na kailangan mo lang sagutan.

Sa huli, bukod sa satisfying action ng pag-click sa box na nagsasabi ng “Done!” sa iyong to-do list, maaari mo ring bigyan ang sarili mo ng maliit na reward (Hindi ka magkakamali sa isang maliit na snack o isang episode ng paborito mong palabas!) sa tuwing makukumpleto mo ang lahat ng iyong trading-related tasks.

Applicable din ito sa pagbasag ng masamang habits, tulad ng paggalaw ng iyong stop losses, pag-abandona sa trading plan, at hindi pag-update ng trade journal.

3. Ang impact ng identity-based habits

Sa huli, binibigyang-diin din ni James Clear ang kahalagahan ng sadyang pagtukoy sa iyong “bagong pagkakakilanlan” o ang uri ng tao na nais mong maging. Pagkatapos ng lahat, ipinaliwanag niya na ang iyong kasalukuyang mga pag-uugali ay repleksyon ng iyong kasalukuyang pagkakakilanlan.

Siyempre, kailangan din itong masusing tingnan ang iyong kasalukuyang motibasyon at kung bakit kailangan mong gumawa ng mga pagbabago. Sinulat niya:

Mahirap baguhin ang iyong habits kung hindi mo babaguhin ang mga paniniwalang nagdulot ng iyong nakaraang pag-uugali. May bago kang goal at bagong plano, pero hindi mo pa binago kung sino ka.

Paulit-ulit na binibigyang-diin ni Clear ang pangangailangan na magkaroon ng “identity” na ito sa isipan sa araw-araw, para hindi ka bumagsak at magpatuloy sa isang pagkakamali pagkatapos ng isa pa. Pagkatapos ng lahat, ang isang masamang pagkakataon ay isang aksidente, pero ang dalawa ay maaaring magmarka ng simula ng masamang habit.

Kung ang iyong bagong pagkakakilanlan ay nasa linya ng “consistently profitable trader” kailangan mong patunayan iyan sa iyong sarili sa pamamagitan ng iyong pang-araw-araw na mga aksyon:

Kabilang ba rito ang pag-exercise ng disiplina sa pagsunod sa iyong trade plan? Kailangan mo bang maglaan ng oras para i-monitor ang price action at i-record ang mga resulta? Dapat mo bang i-review ang iyong mga strategies at gumawa ng adjustments?

Para baguhin ang iyong pag-uugali para sa ikabubuti, kailangan mong simulan ang paniniwala sa bago at pinahusay na ikaw. Madalas na sinasabi mula sa libro:

Ang bawat aksyon ay isang boto para sa uri ng tao na nais mong maging.

Ikaw ba? Anong uri ng trader ang nais mong maging?