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Se gostas de livros de autoajuda como eu, com certeza já ouviste falar do livro“Atomic Habits”, de James Clear.

Caso não tenhas ouvido falar ou não tenhas a certeza de como tudo isso se aplica à negociação, reuni algumas dicas úteis que podes colocar em prática.

O livro é um guia prático sobre como ser consistente em fazer mudanças para melhor, com o objetivo de que esses pequenos hábitos se transformem em resultados significativos.

Aqui estão alguns conceitos-chave a ter em mente:

1. Pequenos hábitos, grande diferença

Na maioria das vezes, tendemos a focar no grande ponto de virada ou momento decisivo que nos diz que conseguimos. O que normalmente é esquecido são as pequenas tentativas de melhoria que parecem fazer uma diferença marginal de cada vez.

No entanto, o impacto combinado dessas pequenas mudanças consistentes ao longo do tempo pode ser surpreendente. Como disse o GOAT Lionel Messi:

Começo cedo e fico até tarde, dia após dia, ano após ano. Levei 17 anos e 114 dias para me tornar um sucesso da noite para o dia.

Quando se trata de negociação, pode ser fácil subestimar o efeito de práticas aparentemente mundanas, como manter um diário de negociação, rever as negociações vencedoras e perdedoras, tomar notas das reações dos preços a eventos noticiosos ou acompanhar como os pares de moedas reagem a pontos de inflexão.

Mas quando se esforça para manter esses hábitos dia após dia, eles podem tornar-se parte integrante do seu dia de negociação e, possivelmente, até parecerem instintivos em algum momento.

Mais cedo ou mais tarde, provavelmente estarás mais em sintonia com os mercados, sendo capaz de prever melhor como os pares podem reagir a catalisadores ou quais configurações têm uma probabilidade maior de ganhar. James Clear escreve:

Esta é uma das razões pelas quais uma mudança significativa não requer uma mudança radical. Pequenos hábitos podem fazer uma diferença significativa, fornecendo evidências de uma nova identidade. E se uma mudança é significativa, ela é realmente grande. Esse é o paradoxo de fazer pequenas melhorias.

2. Concentre-se mais no seu sistema do que nos objetivos

Em linha com o primeiro conceito explicado acima, a segunda lição principal em “Atomic Habits” envolve pensar mais nos processos e estruturas que tornam os bons hábitos viáveis.

Em vez de olhar para o futuro e ver o quanto estás longe de alcançar os teus objetivos, Clear recomenda que canalizes esses esforços para criar estruturas que possam criar ciclos automáticos de hábitos. Ele escreve:

O objetivo de definir metas é ganhar o jogo. O objetivo de construir sistemas é continuar a jogar o jogo.

O processo de construir um hábito pode ser dividido em quatro etapas simples: estímulo, desejo, resposta e recompensa. O estímulo desencadeia um desejo, que motiva uma resposta, que proporciona uma recompensa, que satisfaz o desejo e, por fim, torna-se associada ao estímulo.

Por exemplo, se o teu objetivo é tornar o registo de transações comerciais um hábito, tens de tornar o estímulo óbvio, ou seja, ter o teu registo nos favoritos ou num atalho no ambiente de trabalho.

Para mim, desencadear o desejo envolve querer riscar a tarefa da lista no meu smartphone assim que terminar de escrever no diário. Onde estão os meus colegas do tipo A?!

Para facilitar a tarefa de escrever no diário, podes criar perguntas ou pontos-chave que só precisas de preencher.

Por último, além da satisfação de clicar na caixa que diz «Concluído!» na tua lista de tarefas, também podes dar a ti mesmo uma pequena recompensa (um lanche ou um episódio da tua série favorita são ótimas opções!) sempre que conseguires concluir todas as tuas tarefas relacionadas com negociação.

Isso também se aplica a quebrar maus hábitos, como mudar os teus stop losses, abandonar o teu plano de negociação e não atualizar o teu diário de negociação.

3. O impacto dos hábitos baseados na identidade

Por último, James Clear também enfatiza a importância de estabelecer conscientemente a sua «nova identidade» ou o tipo de pessoa que quer ser. Afinal, ele explica que os seus comportamentos atuais são um reflexo da sua identidade atual.

É claro que isso também requer uma análise mais profunda das tuas motivações atuais e do motivo pelo qual precisas fazer mudanças. Ele escreve:

É difícil mudar os teus hábitos se nunca mudares as crenças subjacentes que levaram ao teu comportamento passado. Tens um novo objetivo e um novo plano, mas não mudaste quem tu és.

Clear reitera a necessidade de ter essa “identidade” em mente todos os dias, para que você não saia do caminho e ceda a um erro repetido após o outro. Afinal, um caso ruim é um acidente, mas dois podem marcar o início de um mau hábito.

Se a tua nova identidade é algo como «trader consistentemente lucrativo», então precisas provar isso a ti mesmo com as tuas ações diárias:

Isso envolve exercer disciplina para seguir o teu plano de negociação? Precisas reservar tempo para monitorar a ação dos preços e registrar os resultados? Deves rever as tuas estratégias e fazer ajustes?

Para mudar o teu comportamento para melhor, precisas de começar a acreditar no teu novo e melhorado eu. Como frequentemente citado no livro:

Cada ação é um voto para o tipo de pessoa que desejas tornar-te.

E tu? Que tipo de trader desejas tornar-te?