3 dicas para desenvolver bons "hábitos atômicos" nas negociações

Se você curte livros de autoajuda como eu, com certeza já ouviu falar do livro“Atomic Habits”, do James Clear.

Caso você não tenha ouvido falar ou não tenha certeza de como tudo isso se aplica ao trading, reuni algumas dicas úteis que você pode colocar em prática.

Veja bem, o livro é um guia prático sobre como ser consistente em fazer mudanças para melhor, com o objetivo de que esses pequenos hábitos se transformem em resultados significativos.

Aqui estão alguns conceitos importantes a serem lembrados:

1. Pequenos hábitos, grande diferença

Na maioria das vezes, a gente tende a focar no grande ponto de virada ou no momento decisivo que nos diz que conseguimos. O que normalmente é esquecido são as pequenas tentativas de melhoria que parecem fazer uma diferença mínima de cada vez.

No entanto, o impacto combinado dessas mudanças pequenas, mas consistentes ao longo do tempo, pode ser surpreendente. Como disse o GOAT Lionel Messi:

Começo cedo e fico até tarde, dia após dia, ano após ano. Levei 17 anos e 114 dias para me tornar um sucesso da noite para o dia.

Quando se trata de negociação, pode ser fácil subestimar o efeito de práticas aparentemente mundanas, como manter um diário de negociação, revisar as negociações vencedoras e perdedoras, tomar notas das reações dos preços a eventos noticiosos ou acompanhar como os pares de moedas reagem a pontos de inflexão.

Mais cedo ou mais tarde, você provavelmente estará mais em sintonia com os mercados, sendo capaz de prever melhor como os pares podem reagir a catalisadores ou quais configurações têm uma probabilidade maior de ganhar. James Clear escreve:

Essa é uma das razões pelas quais mudanças significativas não exigem mudanças radicais. Pequenos hábitos podem fazer uma diferença significativa, fornecendo evidências de uma nova identidade. E se uma mudança é significativa, ela é realmente grande. Esse é o paradoxo de fazer pequenas melhorias.

2. Concentre-se mais no seu sistema do que nas metas

Em linha com o primeiro conceito explicado acima, a segunda lição principal em “Atomic Habits” envolve pensar mais nos processos e estruturas que tornam os bons hábitos viáveis.

Em vez de olhar para frente e ver o quanto você está longe de alcançar seus objetivos, Clear recomenda que você canalize esses esforços para criar estruturas que possam formar ciclos automáticos de hábitos. Ele escreve:

O objetivo de definir metas é vencer o jogo. O objetivo de construir sistemas é continuar jogando o jogo.

O processo de construir um hábito pode ser dividido em quatro etapas simples: sinal, desejo, resposta e recompensa. O sinal desencadeia um desejo, que motiva uma resposta, que proporciona uma recompensa, que satisfaz o desejo e, por fim, torna-se associada ao sinal.

Por exemplo, se você quer criar o hábito de manter um diário comercial, precisa tornar o estímulo óbvio, ou seja, ter seu diário nos favoritos ou nos atalhos da área de trabalho.

Para mim, desencadear o desejo envolve querer riscar a tarefa da lista no meu smartphone assim que terminar de escrever no diário. Onde estão meus colegas do tipo A?!

Para tornar a tarefa de escrever no diário mais fácil, você pode criar perguntas ou pontos-chave que você simplesmente precisa preencher.

Por último, além da satisfação de clicar na caixa que diz “Concluído!” na sua lista de tarefas, você também pode se dar uma pequena recompensa (um lanchinho ou um episódio da sua série favorita são ótimas opções!) toda vez que conseguir concluir todas as suas tarefas relacionadas a negociação.

Isso também se aplica a quebrar maus hábitos, como mudar seus stop losses, abandonar seu plano de negociação e deixar de atualizar seu diário de negociação.

3. O impacto dos hábitos baseados na identidade

Por último, James Clear também enfatiza a importância de estabelecer conscientemente sua “nova identidade” ou o tipo de pessoa que você quer ser. Afinal, ele explica que seus comportamentos atuais são um reflexo da sua identidade atual.

É claro que isso também requer uma análise mais profunda de suas motivações atuais e por que você precisa fazer mudanças. Ele escreve:

É difícil mudar seus hábitos se você nunca muda as crenças subjacentes que levaram ao seu comportamento passado. Você tem um novo objetivo e um novo plano, mas não mudou quem você é.

Clear reitera a necessidade de ter essa “identidade” em mente todos os dias, para que você não saia do caminho e ceda a um erro repetido após o outro. Afinal, um caso ruim é um acidente, mas dois podem marcar o início de um mau hábito.

Isso envolve ter disciplina para seguir seu plano de negociação? Você precisa reservar um tempo para monitorar a ação dos preços e registrar os resultados? Você deve revisar suas estratégias e fazer ajustes?

Para mudar seu comportamento para melhor, você precisa começar a acreditar no seu novo e melhorado eu. Como frequentemente citado no livro:

Cada ação é um voto para o tipo de pessoa que você deseja se tornar.

E você? Que tipo de trader você quer se tornar?