This article has been translated from English to Indonesian.

Jika Anda penggemar buku pengembangan diri seperti saya, maka saya yakin Anda pernah mendengar tentang buku"Atomic Habits"karya James Clear.

Jika Anda belum pernah mendengarnya atau tidak yakin bagaimana konsepnya diterapkan dalam trading, saya telah merangkum beberapa poin penting yang bisa Anda terapkan.

Buku ini adalah panduan praktis tentang cara konsisten melakukan perubahan ke arah yang lebih baik, dengan tujuan agar kebiasaan-kebiasaan kecil ini menghasilkan hasil yang signifikan.

Berikut adalah beberapa konsep kunci yang perlu diingat:

1. Kebiasaan kecil, perbedaan besar

Seringkali, kita cenderung berfokus pada titik balik besar atau momen penting yang menunjukkan bahwa kita telah berhasil. Yang biasanya terlewatkan adalah upaya kecil untuk menjadi lebih baik yang tampaknya hanya memberikan perbedaan kecil pada saat itu.

Namun, dampak gabungan dari perubahan kecil namun konsisten ini seiring berjalannya waktu bisa sangat mencengangkan. Seperti yang dikatakan oleh GOAT Lionel Messi:

Saya mulai lebih awal dan bertahan lebih lama, hari demi hari, tahun demi tahun. Butuh 17 tahun dan 114 hari bagi saya untuk menjadi sukses dalam semalam.

Dalam hal trading, mudah untuk meremehkan efek dari praktik yang tampaknya biasa seperti membuat jurnal trading, meninjau trading yang untung dan rugi, mencatat reaksi harga terhadap peristiwa berita, atau melacak bagaimana pasangan mata uang bereaksi terhadap titik perubahan.

Namun, ketika Anda konsisten menerapkan kebiasaan ini setiap hari, hal itu bisa menjadi bagian alami dari rutinitas trading Anda dan bahkan terasa seperti insting pada suatu saat.

Cepat atau lambat, Anda kemungkinan akan lebih selaras dengan pasar, mampu memprediksi dengan lebih baik bagaimana pasangan mata uang akan bereaksi terhadap katalis atau pengaturan mana yang memiliki probabilitas kemenangan lebih tinggi. James Clear menulis:

Ini adalah salah satu alasan mengapa perubahan yang berarti tidak memerlukan perubahan radikal. Kebiasaan kecil dapat membuat perbedaan yang berarti dengan memberikan bukti identitas baru. Dan jika suatu perubahan itu berarti, maka perubahan itu sebenarnya besar. Itulah paradoks dari membuat perbaikan kecil.

2. Fokus pada sistem Anda daripada tujuan

Sesuai dengan konsep pertama yang dijelaskan di atas, pelajaran utama kedua dalam “Atomic Habits” melibatkan pemikiran yang lebih mendalam tentang proses dan struktur yang membuat kebiasaan baik menjadi mungkin.

Alih-alih melihat ke depan seberapa jauh Anda dari mencapai tujuan, Clear menyarankan agar Anda mengalihkan upaya ini ke dalam menciptakan kerangka kerja yang dapat membentuk lingkaran kebiasaan otomatis. Ia menulis:

Tujuan menetapkan tujuan adalah untuk memenangkan permainan. Tujuan membangun sistem adalah untuk terus memainkan permainan.

Proses membangun kebiasaan dapat dibagi menjadi empat langkah sederhana: isyarat, keinginan, respons, dan penghargaan. Isyarat memicu keinginan, yang memotivasi respons, yang memberikan penghargaan, yang memuaskan keinginan, dan pada akhirnya, menjadi terkait dengan isyarat tersebut.

Misalnya, jika Anda ingin menjadikan pencatatan jurnal perdagangan sebagai kebiasaan, Anda harus membuat isyarat yang jelas, yaitu dengan menyimpan jurnal Anda di bookmark atau pintasan desktop.

Bagi saya, memicu keinginan melibatkan keinginan untuk mencentang tugas dari daftar di ponsel cerdas saya setelah saya selesai menulis jurnal. Di mana teman-teman tipe A lainnya?

Untuk membuat tugas jurnal itu sendiri mudah, Anda bisa membuat pertanyaan atau poin-poin yang hanya perlu diisi.

Terakhir, selain kepuasan saat mengklik kotak yang bertuliskan "Selesai!" pada daftar tugas Anda, Anda juga dapat memberi diri Anda hadiah kecil (camilan kecil atau satu episode acara favorit Anda!) setiap kali Anda berhasil menyelesaikan semua tugas yang berkaitan dengan trading.

Hal ini juga berlaku untuk menghentikan kebiasaan buruk, seperti memindahkan stop loss, mengabaikan rencana trading, dan tidak memperbarui jurnal trading.

3. Dampak kebiasaan berbasis identitas

Terakhir, James Clear juga menekankan pentingnya secara sadar membangun "identitas baru" atau tipe orang yang Anda inginkan. Bagaimanapun, ia menjelaskan bahwa perilaku Anda saat ini adalah cerminan dari identitas Anda saat ini.

Tentu saja, hal ini juga membutuhkan pandangan yang lebih dalam terhadap motivasi Anda saat ini dan alasan Anda perlu melakukan perubahan. Dia menulis:

Sulit untuk mengubah kebiasaan Anda jika Anda tidak pernah mengubah keyakinan mendasar yang menyebabkan perilaku Anda di masa lalu. Anda memiliki tujuan dan rencana baru, tetapi Anda belum mengubah diri Anda.

Clear menegaskan kembali perlunya mengingat "identitas" ini setiap hari, agar Anda tidak terguling dan menyerah pada kesalahan yang berulang. Bagaimanapun, satu kesalahan adalah kecelakaan, tetapi dua kesalahan bisa menandai awal dari kebiasaan buruk.

Jika identitas baru Anda adalah "trader yang konsisten dan menguntungkan", maka Anda perlu membuktikannya pada diri sendiri melalui tindakan harian Anda:

Apakah hal ini melibatkan disiplin untuk mengikuti rencana trading Anda? Apakah Anda perlu menyisihkan waktu untuk memantau pergerakan harga dan mencatat hasilnya? Apakah Anda perlu meninjau strategi Anda dan melakukan penyesuaian?

Untuk mengubah perilaku Anda menjadi lebih baik, Anda harus mulai percaya pada diri Anda yang baru dan lebih baik. Seperti yang sering dikutip dari buku:

Setiap tindakan adalah suara untuk tipe orang yang ingin Anda jadilah.

Bagaimana dengan Anda? Jenis trader seperti apa yang ingin Anda menjadi?