3 consigli per sviluppare buone "abitudini atomiche" nel trading

Se sei un fan dei libri di auto-miglioramento come me, allora avrai sicuramente sentito parlare del libro"Atomic Habits"di James Clear.

Nel caso non lo conoscessi o non fossi sicuro di come applicarlo al trading, ho raccolto alcuni consigli utili che puoi mettere in pratica.

Vedi, il libro è una guida pratica su come essere costanti nel fare cambiamenti in meglio, con l'obiettivo di trasformare queste piccole abitudini in risultati significativi.

Ecco alcuni concetti chiave da tenere a mente:

1. Piccole abitudini, grande differenza

Il più delle volte tendiamo a concentrarci sul punto di svolta o sul momento decisivo che ci dice che ce l'abbiamo fatta. Ciò che in genere viene trascurato sono i piccoli tentativi di miglioramento che sembrano fare una differenza marginale in un dato momento.

Tuttavia, l'impatto combinato di questi piccoli ma costanti cambiamenti nel tempo può essere sorprendente. Come ha detto il GOAT Lionel Messi:

Comincio presto e finisco tardi, giorno dopo giorno, anno dopo anno. Mi ci sono voluti 17 anni e 114 giorni per diventare un successo dall'oggi al domani.

Quando si parla di trading, può essere facile sottovalutare l'effetto di pratiche apparentemente banali come tenere un diario di trading, rivedere sia le operazioni vincenti che quelle perdenti, prendere appunti sulle reazioni dei prezzi agli eventi di attualità o tenere traccia di come le coppie di valute reagiscono ai punti di svolta.

Prima o poi, probabilmente sarai più in sintonia con i mercati, in grado di prevedere meglio come le coppie potrebbero reagire ai catalizzatori o quali configurazioni hanno una maggiore probabilità di successo. James Clear scrive:

Questo è uno dei motivi per cui un cambiamento significativo non richiede un cambiamento radicale. Le piccole abitudini possono fare una differenza significativa fornendo la prova di una nuova identità. E se un cambiamento è significativo, è in realtà grande. Questo è il paradosso dei piccoli miglioramenti.

2. Concentrati sul tuo sistema più che sugli obiettivi

In linea con il primo concetto spiegato sopra, la seconda lezione principale di "Atomic Habits" consiste nel dedicare maggiore attenzione ai processi e alle strutture che rendono possibili le buone abitudini.

Invece di guardare avanti per vedere quanto sei lontano dal raggiungimento dei tuoi obiettivi, Clear consiglia di incanalare questi sforzi nella creazione di strutture che possano creare cicli automatici di abitudini. Egli scrive:

Lo scopo di fissare degli obiettivi è vincere la partita. Lo scopo di costruire dei sistemi è continuare a giocare.

Il processo di costruzione di un'abitudine può essere diviso in quattro semplici passaggi: stimolo, desiderio, risposta e ricompensa. Lo stimolo innesca un desiderio, che motiva una risposta, che fornisce una ricompensa, che soddisfa il desiderio e, alla fine, diventa associato allo stimolo.

Ad esempio, se vuoi rendere l'aggiornamento del diario di lavoro un'abitudine, devi rendere il segnale evidente, ad esempio salvando il diario nei segnalibri o creando un collegamento sul desktop.

Per me, scatenare il desiderio significa voler spuntare l'attività da una lista sul mio smartphone una volta finito di scrivere. Dove sono i miei amici di tipo A?

Per rendere più facile il compito di scrivere il diario, puoi creare delle domande o degli elenchi puntati che devi semplicemente compilare.

Infine, oltre alla soddisfazione di spuntare la casella "Fatto!" sulla tua lista delle cose da fare, puoi anche darti una piccola ricompensa (un piccolo snack o un episodio della tua serie TV preferita sono sempre una buona idea!) ogni volta che riesci a completare tutti i tuoi compiti relativi al trading.

Questo vale anche per rompere le cattive abitudini, come spostare i tuoi stop loss, abbandonare il tuo piano di trading e non aggiornare il tuo diario di trading.

3. L'impatto delle abitudini basate sull'identità

Infine, James Clear sottolinea anche l'importanza di stabilire consapevolmente la tua "nuova identità" o il tipo di persona che vuoi essere. Dopotutto, spiega che i tuoi comportamenti attuali sono un riflesso della tua identità attuale.

Naturalmente questo richiede anche uno sguardo più approfondito alle tue motivazioni attuali e al motivo per cui hai bisogno di cambiare. Egli scrive:

È difficile cambiare le proprie abitudini se non si cambiano le convinzioni di fondo che hanno portato al comportamento passato. Hai un nuovo obiettivo e un nuovo piano, ma non hai cambiato chi sei.

Clear ribadisce la necessità di tenere a mente questa "identità" ogni singolo giorno, in modo da non cadere nel tran tran e cedere a un errore ripetuto dopo l'altro. Dopotutto, un caso isolato è un incidente, ma due potrebbero segnare l'inizio di una cattiva abitudine.

Questo implica esercitare disciplina per seguire il tuo piano di trading? Hai bisogno di dedicare del tempo per monitorare l'andamento dei prezzi e registrare i risultati? Dovresti rivedere le tue strategie e apportare modifiche?

Per cambiare il tuo comportamento in modo definitivo, devi iniziare a credere nel tuo nuovo io migliorato. Come spesso citato nel libro:

Ogni azione è un voto per il tipo di persona che desideri diventare.

E tu? Che tipo di trader vuoi diventare?