This article has been translated from English to Portuguese.
Manter um diário detalhado das suas negociações forex não é suficiente para se manter concentrado?
Se queres levar o teu diário a um nível superior, podes considerar usar um gravador de voz para acompanhar como falas contigo mesmo enquanto negoceias.
Parece loucura, não é?
Talvez não tenhas consciência disso, mas os negociadores forex como tu e eu têm essa tendência de falar consigo mesmos durante o processo de negociação.
Frequentemente, dialogamos connosco mesmos quando procuramos configurações de negociação, decidimos se devemos ou não fazer uma negociação, amaldiçoamos os mercados quando os preços não vão a nosso favor ou nos parabenizamos quando atingimos as metas de lucro.
Esses diálogos são, na verdade, parte do que os psicólogos chamam de priming, que é definido como um efeito de memória implícita em que a exposição a um determinado estímulo afeta a resposta a esse mesmo estímulo posteriormente.
Em termos simples, as nossas reações aos eventos são normalmente moldadas pela forma como reagimos a esses eventos no passado.
É por isso que os anúncios publicitários muitas vezes tentam associar produtos a emoções positivas.
De certa forma, o diálogo interno durante a negociação forex funciona como um anúncio para nós mesmos, pois associa pensamentos e emoções a eventos específicos, tornando-nos propensos a ter o mesmo tipo de reação quando o evento se repete mais tarde.
Para os negociadores forex, existem três tipos gerais de diálogo interno em que normalmente nos envolvemos, cada um com implicações positivas e negativas:
Diálogo baseado no ambiente vs. diálogo baseado nas emoções
Aqueles que descrevem o ambiente do mercado em voz alta (por exemplo, ação dos preços, mudanças no sentimento do mercado, etc.) são mais propensos a ter mais sucesso na negociação forex do que aqueles que discutem as suas emoções, independentemente de serem positivas ou negativas.
Há uma explicação científica para isso. A região frontal do nosso cérebro é onde ocorre o processo de tomada de decisão. No entanto, quando estamos emocionalmente estressados, nossa frequência cardíaca aumenta e a região frontal fica mais difícil de acessar.
Falar em voz alta sobre como se sente pode significar que as suas emoções estão intensificadas e que o seu cérebro tem mais dificuldade em tomar decisões racionais necessárias para negociar no mercado cambial.
Conversa ativa vs. passiva
Pode parecer bobagem, mas o trader que se refere a si mesmo usando "eu" tem uma probabilidade maior de sucesso do que aquele que usa "mim" em seu diálogo interno.
A lógica é que "mim" significa que uma pessoa é apenas um destinatário da ação, vulnerável ao efeito dos eventos.
Por outro lado, "eu" implica a participação ativa da pessoa. Tu dizes "eu como", "eu faço", "eu vou lucrar" e "eu negoceio" se pretendes exercer controlo na execução dessas tarefas.
Claro, ninguém pode controlar os mercados. No entanto, o sucesso vem para aqueles que assumem o controlo do que podem e se esforçam para ser úteis em qualquer situação em que se encontrem.
Conversa relacionada com negociação vs. conversa fiada
Não deve ser surpresa que os negociadores que conseguem manter o foco nos mercados sejam mais bem-sucedidos do que aqueles que não conseguem.
Mesmo quando não estão a negociar, os negociadores forex bem-sucedidos continuam a exalar a sua tenacidade, lendo sobre os mercados ou discutindo estratégias de negociação com outros negociadores. É como se estivessem a preparar-se para a competição, usando o seu tempo livre para encontrar uma vantagem sobre o mercado.
Enquanto isso, aqueles que não têm concentração são normalmente vistos apenas a navegar na Internet ou a conversar com os seus amigos. Esses traders apenas se preparam para evitar o mercado.
Se tens estado envolvido em diálogos internos negativos em vez de mais produtivos, não te preocupes. A preparação acontece no nosso subconsciente. Portanto, para corrigir isso, só precisamos fazer um esforço consciente para evitar isso.
É aqui que um gravador pode ser útil. Ouve o que dizes quando estás a negociar. Se não tiveres um, podes começar a anotar o que dizes no teu diário de negociação forex.
Quando perceber que tende a gritar de alegria por uma negociação vencedora ou talvez falar com muita frequência sobre assuntos não relacionados durante o horário de negociação, será mais fácil corrigir-se.
