3 tipos de autodiálogo útil para operadores de Forex

Manter um diário detalhado das suas negociações forex não é suficiente para você se manter concentrado?

Se você quer levar seu diário a um nível mais alto, pode pensar em usar um gravador de voz pra acompanhar como você fala consigo mesmo enquanto negocia.

Parece meio louco, né?

Talvez você não perceba, mas os traders de forex, como você e eu, têm essa tendência de falar consigo mesmos durante o processo de negociação.

Muitas vezes, a gente tem diálogos internos quando tá procurando oportunidades de negociação, decidindo se deve ou não fazer uma negociação, xingando os mercados quando os preços não vão na direção que a gente quer ou se parabenizando quando atingimos nossas metas de lucro.

Esses diálogos são, na verdade, parte do que os psicólogos chamam de priming, que é definido como um efeito de memória implícita em que a exposição a um determinado estímulo afeta a resposta a esse mesmo estímulo posteriormente.

Simplificando, nossas reações aos eventos são normalmente moldadas pela forma como reagimos a esses eventos no passado.

É por isso que os comerciais muitas vezes tentam associar produtos a emoções positivas.

De certa forma, o diálogo interno durante a negociação forex funciona como um anúncio para nós mesmos, pois associa pensamentos e emoções a eventos específicos, tornando-nos propensos a ter o mesmo tipo de reação quando o evento se repete mais tarde.

Para os negociadores forex, existem três tipos gerais de diálogo interno que costumamos ter, cada um com implicações positivas e negativas:

Diálogo baseado no ambiente vs. diálogo baseado nas emoções

Aqueles que descrevem o ambiente do mercado em voz alta (por exemplo, ação dos preços, mudanças no sentimento do mercado, etc.) são mais propensos a ter mais sucesso na negociação forex do que aqueles que discutem suas emoções, independentemente de serem positivas ou negativas.

Há uma explicação científica para isso. Veja bem, a região frontal do nosso cérebro é onde ocorre o processo de tomada de decisão. No entanto, quando estamos emocionalmente estressados, nossa frequência cardíaca aumenta e a região frontal fica mais difícil de acessar.

Falar em voz alta sobre como você se sente pode significar que suas emoções estão intensificadas e seu cérebro tem mais dificuldade para tomar as decisões racionais necessárias para negociar no mercado cambial.

Conversa ativa x passiva

Pode parecer bobagem, mas o trader que se refere a si mesmo usando “eu” tem mais chances de sucesso do que aquele que usa “mim” em seu diálogo interno.

A lógica é que “mim” significa que uma pessoa é apenas um receptor de ação, vulnerável ao efeito dos eventos.

Por outro lado, “eu” implica a participação ativa da pessoa. Você diz “eu como”, “eu faço”, “eu vou lucrar” e “eu negoceio” se pretende exercer controle na execução dessas tarefas.

Claro, ninguém pode controlar os mercados. No entanto, o sucesso vem para aqueles que assumem o controle do que podem e se esforçam para ser úteis em qualquer situação em que se encontrem.

Conversa relacionada a negociação vs. conversa fiada

Não é surpresa que os traders que conseguem manter o foco nos mercados sejam mais bem-sucedidos do que aqueles que não conseguem.

Enquanto isso, aqueles que não têm concentração são normalmente vistos apenas navegando na internet ou conversando com seus amigos. Esses traders só se preparam para evitar o mercado.

Se você tem se envolvido em diálogos internos negativos em vez de mais produtivos, não se preocupe. A preparação acontece no nosso subconsciente. Portanto, para corrigir isso, só precisamos fazer um esforço consciente para evitar isso.

É aqui que um gravador pode ser útil. Escute o que você diz quando negocia. Se você não tiver um, pode começar a anotar o que diz em seu diário de negociação forex.

Quando perceber que tende a gritar de alegria por uma negociação vencedora ou talvez falar com muita frequência sobre assuntos não relacionados durante o horário de negociação, será mais fácil se corrigir.