This article has been translated from English to German.

Reicht es dir nicht, ein detailliertes Forex-Trading-Tagebuch zu führen, um voll dabei zu bleiben?

Wenn du dein Tagebuch noch ein bisschen aufpeppen willst, könntest du dir überlegen, ein Diktiergerät zu benutzen, um aufzunehmen, wie du während des Handels mit dir selbst redest.

Klingt ziemlich verrückt, oder?

Vielleicht ist dir das gar nicht bewusst, aber Devisenhändler wie du und ich neigen dazu, während des eigentlichen Handelsprozesses mit uns selbst zu sprechen.

Wir führen oft Selbstgespräche, wenn wir nach Handelskonstellationen suchen, entscheiden, ob wir einen Handel eingehen oder nicht, die Märkte verfluchen, wenn der Kurs nicht in unsere Richtung geht, oder uns selbst gratulieren, wenn Gewinnziele erreicht werden.

Diese Dialoge sind eigentlich Teil dessen, was Psychologen als Priming bezeichnen, was als impliziter Gedächtniseffekt definiert wird, bei dem die Exposition gegenüber einem bestimmten Reiz die spätere Reaktion auf denselben Reiz beeinflusst.

Einfach ausgedrückt: Unsere Reaktionen auf Ereignisse werden in der Regel davon geprägt, wie wir in der Vergangenheit auf diese Ereignisse reagiert haben.

Deshalb versuchen Werbespots oft, Produkte mit positiven Emotionen zu verbinden.

In gewisser Weise wirkt der Selbstdialog beim Devisenhandel wie eine Werbung für uns selbst, da er Gedanken und Emotionen mit bestimmten Ereignissen verbindet und uns dazu veranlasst, später, wenn sich das Ereignis wiederholt, auf die gleiche Weise zu reagieren.

Für Devisenhändler gibt es drei allgemeine Arten von Selbstgesprächen, die wir normalerweise führen und die jeweils sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben:

Umgebungsbasierte vs. emotionsbasierte Selbstgespräche

Diejenigen, die die Marktumgebung laut beschreiben (z. B. Preisbewegungen, Veränderungen der Marktstimmung usw.), sind beim Devisenhandel eher erfolgreich als diejenigen, die über ihre Emotionen sprechen, egal ob diese positiv oder negativ sind.

Dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung. Der vordere Teil unseres Gehirns ist nämlich der Ort, an dem Entscheidungen getroffen werden. Wenn wir aber emotional gestresst sind, steigt unsere Herzfrequenz und der vordere Teil des Gehirns ist schwerer zugänglich.

Wenn du laut über deine Gefühle sprichst, kann das bedeuten, dass deine Emotionen verstärkt werden und es deinem Gehirn schwerer fällt, rationale Entscheidungen zu treffen, die für den Devisenhandel notwendig sind.

Aktives vs. passives Sprechen

Es mag albern klingen, aber ein Trader, der sich selbst mit „ich” bezeichnet, hat eine größere Erfolgswahrscheinlichkeit als einer, der in seinem Selbstgespräch „mich” verwendet.

Der Grund dafür ist, dass „mich” bedeutet, dass eine Person nur Empfänger von Handlungen ist und den Auswirkungen von Ereignissen ausgeliefert ist.

„Ich” hingegen impliziert die aktive Beteiligung der Person. Du sagst „Ich esse”, „Ich mache”, „Ich werde Gewinn mitnehmen” und „Ich handle”, wenn du beabsichtigst, bei der Ausführung dieser Aufgaben die Kontrolle auszuüben.

Klar, niemand kann jemals die Märkte kontrollieren. Aber Erfolg haben diejenigen, die die Kontrolle über das übernehmen, was sie können, und sich bemühen, in jeder Situation nützlich zu sein.

Trading-bezogenes vs. unentschlossenes Gerede

Es sollte nicht überraschen, dass diejenigen Trader, die sich kontinuierlich auf die Märkte konzentrieren können, erfolgreicher sind als diejenigen, denen dies nicht gelingt.

Selbst wenn sie nicht handeln, zeigen erfolgreiche Devisenhändler weiterhin ihre Hartnäckigkeit, indem sie sich über die Märkte informieren oder mit anderen Händlern über Handelsstrategien diskutieren. Es ist, als würden sie sich auf den Wettbewerb vorbereiten und ihre Freizeit nutzen, um sich einen Vorteil gegenüber dem Markt zu verschaffen.

Diejenigen, denen es an Konzentration mangelt, surfen dagegen meist nur im Internet oder unterhalten sich mit ihren Freunden. Diese Trader bereiten sich nur darauf vor, dem Markt auszuweichen.

Wenn du dich eher mit negativen Selbstgesprächen als mit produktiveren beschäftigt hast, mach dir keine Sorgen. Die Vorbereitung findet in unserem Unterbewusstsein statt. Um das zu ändern, müssen wir uns also bewusst bemühen, uns davon fernzuhalten.

Hier kommt ein Aufnahmegerät ins Spiel. Hör dir an, was du sagst, wenn du handelst. Wenn du kein Aufnahmegerät hast, kannst du anfangen, deine Äußerungen in deinem Forex-Handelsjournal zu notieren.

Sobald du merkst, dass du dazu neigst, deine Freude über einen erfolgreichen Trade lautstark zu äußern oder während der Handelszeiten vielleicht zu oft über nicht relevante Themen zu sprechen, wird es dir leichter fallen, dich zu korrigieren.