This article has been translated from English to Tagalog.
Sure, ang pag-track ng stats mo ay astig. Pero numbers lang yan at hindi talaga sinasabi ang buong kwento.
Kung nahuli mo na ang sarili mo na iniisip na mali ang ginagawa mo paulit-ulit pero di mo alam kung ano iyon, baka oras na para mag-start ng psychological journal din!
Alam mo naman na may mga tendencies ang market, 'di ba?
Ganun din sa trading! Kagaya ng market na nagre-react sa mga events at environment sa particular na paraan, ang mga traders din ay may repetitive reactions at behavioral tendencies. Pero madalas, na-o-overlook natin ito at kung paano ito posibleng makaapekto sa trading performance natin. 
Alam mo, sa buong buhay natin, naka-develop tayo ng coping mechanisms para matulungan tayong harapin ang distress.
Halimbawa, nung unang beses mong talon sa pool, nalaman mong sobrang lamig pala ng tubig. Para maiwasang maulit ang shocking experience na iyon, natutunan mong unahin munang isawsaw ang mga toes mo bago tumalon.
Eventually, ang mga coping mechanism na ito ay nagiging ugali at nagiging automatic na ito kapag kaharap natin ang parehong sitwasyon.
Kahit na subconsciously natin nade-develop ang mga knee-jerk reactions para protektahan tayo mula sa sakit, pwede rin itong mag-lead sa bad/impulsive trading decisions.
Isipin mo. Ilang beses ka nang nag-close ng winning trade ng maaga nung konting pips lang ang galaw ng market laban sa'yo?
At malamang binanatan mo na rin ang sarili mo for doing it over and over again kahit alam mong mas malaki sana ang kinita mo kung sinunod mo lang ang plano mo.
Kaya dapat meron kang psychological journal. Isang tool para matulungan kang makilala ang character patterns mo.
Kung nagtataka ka kung paano magsimula, eto ang ilang tips:
1. I-describe ang market situation
Subukan mong i-describe ang kasalukuyang market situation at kung bakit ang setup mo ay swak sa environment na iyon.
Tanungin ang sarili ng mga ito:
- Ano ang mga dominant themes sa market ngayon?
- Risk on o off ba ngayon?
- May itetake ba akong trade na inline sa mga themes at risk sentiment na ito?
2. I-take note ang naramdaman mo
Sa tabi ng market environment, isama rin ang thoughts at emotions mo habang nagte-trade.
Sure, parang awkward magsulat tungkol sa feelings mo sa una, pero eventually, makikilala mo ang mga behavioral patterns.Kung gusto mong isulat kung gaano ka-terrible ang hair day mo o kung sobrang dami ng kape mo sa umaga, sige lang! Mahalaga na i-note lahat ng posibleng factors na pwedeng makaapekto sa decision-making mo.
Mga tanong na pwede mong itanong sa sarili:
- Ano ang nararamdaman mo bago buksan ang trade? (nervous, confident, doubtful, etc.)
- Ano ang iniisip mo habang ang trade ay open at habang gumagalaw ang market pabor o laban sa posisyon mo?
- Meron ka bang pinagsisisihan tungkol sa execution ng trade mo?
- Naramdaman mo ba ang positive o negative pagkatapos isara ang trade at bakit?
3. Isulat ang outcomes
I-jot down ang outcomes ng trading decisions mo para matulungan kang mahanap kung anong emotions ang may positive o negative influence.
Upang malaman ang posibleng issues, magtanong ng mga ito:
- Isinara mo ba ang trade mo ng maaga dahil sa extra impatience mo nung araw na iyon?
- Nahirapan ka bang mag-concentrate at bakit?
- Ginalaw mo ba ang stops mo palayo dahil masyado kang gutom sa panalo?
- Naramdaman mo bang confident sa trade idea mo kaya nag-decide kang i-increase ang position size mo?
Tandaan na ang goal ay makilala ang mga behavioral patterns at ang usual consequences nito.
Mula dito, ma-identify mo ang mga senaryo na negatibong nakakaapekto sa decision-making mo at pwedeng mag-decide na umiwas sa trading kapag umulit ang mga pattern na iyon.
Hindi magtatagal, magtatayo ka na ng sapat na awareness sa mga behavioral patterns mo, klarong matutukoy kung ano ang sanhi ng distress mo, at maiiwasan mong masira ang trading account mo dahil sa mga sitwasyong iyon.
