This article has been translated from English to Thai.
แน่นอนว่า การเก็บคะแนน ของสถิติเป็นเรื่องเยี่ยม แต่ตัวเลขก็แค่ตัวเลข และพวกมันก็ไม่สามารถบอกเรื่องราวทั้งหมดได้หรอก
ถ้าคุณเคยคิดว่าคุณทำอะไรผิดซ้ำแล้วซ้ำอีกแต่ไม่รู้ว่ามันคืออะไร บางทีอาจถึงเวลาที่คุณควรเริ่มเขียนบันทึกทางจิตวิทยา ด้วยแล้ว!
คุณรู้ไหมว่าตลาดมีแนวโน้มบางอย่าง?
ก็เหมือนกับที่ตลาดมีแนวโน้มที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์และสภาพแวดล้อมในตลาดในแบบเฉพาะตัว นักเทรดก็เช่นกันที่มีการตอบสนองและแนวโน้มพฤติกรรมซ้ำ ๆ อย่างไรก็ตาม เรามักจะมองข้ามพวกมันและวิธีที่พวกมันอาจมีผลกระทบต่อผลการเทรดของเรา
ดูสิ ตลอดชีวิตของเราที่ผ่านมา เราได้พัฒนากลไกในการรับมือเพื่อช่วยเราจัดการกับความเครียด
ยกตัวอย่างเช่น ครั้งแรกที่คุณกระโดดลงสระน้ำ คุณได้เรียนรู้ว่าน้ำอาจจะเย็นเกินทน เพื่อหลีกเลี่ยงประสบการณ์ที่น่าตกใจนั้นอีกครั้ง คุณได้เรียนรู้ที่จะจุ่มเท้าลงไปก่อนที่จะกระโดดลง
ในที่สุด กลไกในการรับมือแบบนี้กลายเป็นนิสัยและเกิดขึ้นอย่างธรรมชาติเมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ที่คล้ายกัน
แม้ว่าเราจะพัฒนาปฏิกิริยาเหล่านี้อย่างไม่รู้ตัวเพื่อป้องกันเราจากความเจ็บปวด มันอาจทำให้เราตัดสินใจเทรดที่แย่/หุนหันพลันแล่นได้
ลองคิดดูสิ คุณปิดการเทรดที่กำไรเร็ว ๆ นี้บ่อยแค่ไหนเมื่อเห็นตลาดเคลื่อนไหวต้านคุณไม่กี่จุด?
และคุณอาจจะตำหนิตัวเองที่ทำแบบนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกทั้งที่รู้ว่าคุณอาจจะได้กำไรมากกว่านี้หากคุณทำตามแผน
นี่คือเหตุผลที่คุณควรมีบันทึกทางจิตวิทยา มันเป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณรู้จักรูปแบบพฤติกรรมของตัวเอง
ถ้าคุณสงสัยว่าจะเริ่มยังไง นี่คือเคล็ดลับบางอย่าง:
1. อธิบายสถานการณ์ตลาด
ลองอธิบายสถานการณ์ตลาดปัจจุบันและทำไมการตั้งค่าการเทรดของคุณถึงได้ผลในสภาพแวดล้อมนั้น
ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:
- ธีมตลาดหลักในตอนนี้คืออะไร?
- ความเสี่ยงอยู่ในหรือออก?
- ฉันกำลังจะทำการเทรดที่สอดคล้องกับธีมเหล่านี้และความรู้สึกของตลาดหรือเปล่า?
2. จดบันทึกความรู้สึกของคุณ
นอกจากสภาพแวดล้อมของตลาดแล้ว ให้รวมถึงความคิดและอารมณ์ของคุณขณะทำการเทรดด้วย
แน่นอนว่าอาจจะรู้สึกขำที่เขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของตัวเองในตอนแรก แต่ในที่สุดคุณจะสามารถรับรู้ถึงรูปแบบพฤติกรรมบางอย่างถ้าคุณอยากจะเขียนว่าเจอวันที่ผมแย่ ๆ หรือดื่มกาแฟมากเกินไปในตอนเช้า ลุยเลย! มันสำคัญที่จะบันทึกทุกปัจจัยที่อาจมีผลต่อการตัดสินใจของคุณ
คำถามที่คุณสามารถถามตัวเองได้คือ:
- คุณรู้สึกอย่างไรก่อนเปิดการเทรด? (กังวล มั่นใจ สงสัย ฯลฯ)
- ความคิดของคุณขณะทำการเทรดและขณะที่ตลาดเคลื่อนไหวในทิศทางที่ดีหรือไม่ดีกับตำแหน่งของคุณคืออะไร?
- มีอะไรที่คุณเสียใจในการดำเนินการเทรดหรือไม่?
- คุณรู้สึกดีหรือไม่ดีหลังปิดการเทรดและทำไม?
3. จดบันทึกผลลัพธ์
จดบันทึกผลลัพธ์ของการตัดสินใจเทรดเพื่อช่วยหาว่าอารมณ์ใดมีผลดีหรือไม่ดี
เพื่อระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ถามคำถามเช่น:
- คุณปิดการเทรดเร็วเกินไปเพราะคุณรู้สึกไม่อดทนเกินไปในวันนั้นหรือไม่?
- คุณรู้สึกยากที่จะมีสมาธิและทำไม?
- คุณขยับจุดหยุดไกลออกไปเพราะคุณต้องการชนะมากเกินไปหรือไม่?
- คุณรู้สึกมั่นใจในไอเดียการเทรดของคุณจนคุณตัดสินใจเพิ่มขนาดตำแหน่งหรือไม่?
โปรดจำไว้ว่าจุดประสงค์คือการรับรู้รูปแบบพฤติกรรมและผลที่ตามมาที่มักเกิดขึ้น
จากนี้ คุณสามารถระบุตัวเลือกที่มีผลกระทบต่อการตัดสินใจของคุณและตัดสินใจหลีกเลี่ยงการเทรดหากรูปแบบเหล่านั้นเกิดขึ้นซ้ำ
ในไม่ช้าคุณจะสามารถสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมเหล่านี้ได้เพียงพอ ระบุตัวที่ทำให้คุณเครียดได้ชัดเจน และสามารถป้องกันสถานการณ์เหล่านั้นไม่ให้ทำลายบัญชีเทรดของคุณ
