This article has been translated from English to German.

Klar, es ist super, deine Statistiken im Auge zu behalten. Aber Zahlen sind nur Zahlen und sagen nicht wirklich alles aus.

Wenn du schon öfter das Gefühl hattest, dass du irgendwas falsch machst, aber nicht weißt, was es ist, solltest du vielleicht auch ein psychologisches Tagebuch anfangen!

Du weißt doch, dass der Markt bestimmte Tendenzen hat?

Genauso wie er auf bestimmte Weise auf Marktgeschehnisse und -bedingungen reagiert, haben auch einzelne Trader immer wiederkehrende Reaktionen und Verhaltensmuster. Oft übersehen wir diese aber und wie sie unsere Trading-Performance beeinflussen können.pipsychology-110527-stoppedout

Im Laufe unseres Lebens haben wir Bewältigungsmechanismen entwickelt, die uns helfen, mit Stresssituationen umzugehen.

Als du zum Beispiel zum ersten Mal in einen Pool gesprungen bist, hast du gelernt, dass das Wasser unerträglich kalt sein kann. Um diese schockierende Erfahrung nicht zu wiederholen, hast du gelernt, zuerst deine Zehen ins Wasser zu tauchen, bevor du hineinspringst.

Schließlich werden solche Bewältigungsmechanismen zu Gewohnheiten und kommen ganz natürlich zum Vorschein, wenn wir mit ähnlichen Situationen konfrontiert werden.

Obwohl wir diese reflexartigen Reaktionen unbewusst entwickeln, um uns vor Schmerzen zu schützen, können sie auch dazu führen, dass wir schlechte/impulsive Handelsentscheidungen treffen.

Denk mal darüber nach. Wie oft hast du schon einen gewinnbringenden Trade vorzeitig geschlossen, sobald sich der Markt um ein paar Pips gegen dich entwickelt hat?

Und wahrscheinlich hast du dich dafür geärgert, obwohl du wusstest, dass du deinen letzten Trade mit einem größeren Gewinn hätte beenden können, wenn du dich an deinen Plan gehalten hättest.

Aus diesem Grund solltest du ein psychologisches Tagebuch führen. Es ist ein Hilfsmittel, das dir dabei hilft, deine Charaktereigenschaften zu erkennen.

Wenn du dich fragst, wie du damit anfangen kannst, hier sind ein paar Tipps:

1. Beschreib die Marktsituation

TRY, die aktuelle Marktsituation zu beschreiben und warum dein Trade-Setup in diesem speziellen Umfeld funktionieren könnte.

Stell dir die folgenden Fragen:

  • Was sind gerade die wichtigsten Marktthemen?
  • Ist das Risiko hoch oder niedrig?
  • Bin ich dabei, einen Trade zu machen, der zu diesen Themen und der Risikostimmung passt?

2. Notiere dir, wie du dich gefühlt hast

Beachte neben dem Marktumfeld auch deine Gedanken und Emotionen während des Handels.

Klar, es mag sich zunächst komisch anfühlen, über deine Gefühle zu schreiben, aber irgendwann wirst du bestimmte Verhaltensmuster erkennen.

Wenn du über einen schlechten Tag oder zu viel Kaffee am Morgen schreiben möchtest, nur zu! Es ist wichtig, alle möglichen Faktoren zu notieren, die deine Entscheidungsfindung beeinflussen könnten.

Einige Fragen, die du dir stellen kannst, sind:

  • Wie hast du dich vor dem Öffnen deines Trades gefühlt? (nervös, zuversichtlich, zweifelnd usw.)
  • Was hast du gedacht, während der Trade offen war und sich der Markt zu deinen Gunsten oder zu deinen Ungunsten entwickelt hat?
  • Gab es etwas, das du an deiner Trade-Ausführung bereut hast?
  • Hast du dich nach dem Schließen deines Handels positiv oder negativ gefühlt und warum?

3. Notier dir die Ergebnisse

Notier dir die Ergebnisse deiner Handelsentscheidungen, um herauszufinden, welche Emotionen einen positiven oder negativen Einfluss haben.

Um mögliche Probleme zu identifizieren, stell dir Fragen wie:

  • Hast du deinen Trade zu früh abgeschlossen, weil du an diesem Tag besonders ungeduldig warst?
  • War es schwierig für dich, dich zu konzentrieren, und warum?
  • Hast du deine Stopps weiter verschoben, weil du zu sehr auf einen Gewinn aus warst?
  • Warst du von deiner Handelsidee so überzeugt, dass du dich entschieden hast, deine Positionsgröße zu erhöhen?

Denk daran, dass das Ziel darin besteht, Verhaltensmuster und ihre üblichen Folgen zu erkennen.

Auf diese Weise kannst du die Szenarien identifizieren, die sich negativ auf deine Entscheidungsfindung auswirken, und dich einfach dafür entscheiden, nicht zu traden, wenn diese Muster wieder auftreten.

Schon bald wirst du in der Lage sein, ein ausreichendes Bewusstsein für diese Verhaltensmuster zu entwickeln, klar zu erkennen, was dir Stress bereitet, und zu verhindern, dass diese Situationen deinem Handelskonto schaden.