3 consejos que le ayudarán a mantenerse "en la zona" mientras opera

Estar«en la zona»se conoce más comúnmente como «flujo».

El concepto fue propuesto por Mihály Csíkszentmihályi (¡intenta decirlo en voz alta tres veces!), quien lo describe como el estado en el que una persona se siente completamente involucrada y totalmente concentrada en una tarea concreta.

A menudo, pasamos por alto la concentración como factor principal detrás de esta sensación y, en su lugar, la asociamos con supersticiones o rituales.

Esto es especialmente común entre los atletas, que piensan que existe una relación causal entre una circunstancia concreta y un resultado.

Por ejemplo, algunos de ustedes sabrán que Michael Jordan solía llevar sus pantalones cortos azules de la Universidad de Carolina del Norte debajo de su uniforme de los Chicago Bulls para dar buena suerte.

Pero, en realidad, todo se reduce a lo bien que se puede mantener la concentración y la atención plena. En este estado mental, se desconecta de todo y se centra únicamente en la actividad que se está realizando. Ni siquiera se piensa o se siente lo que se está haciendo; por citar a nuestros amigos de Nike, «Just Do It» (simplemente hazlo).

Ahora la pregunta es: «¿cómo puedes mantenerte en la zona de trading?». Aquí tienes tres formas que pueden ayudarte:

1. Mantén tus niveles de estrés bajo control

Al igual que con los niveles de colesterol, debes centrarte en mantener bajo control tus niveles de estrés.

Ten en cuenta que no te he dicho que elimines el estrés. Como he dicho en otras ocasiones, puede ser bueno para ti.

Pero, por supuesto, tampoco puedes dejar que tus niveles de estrés sean demasiado altos, ya que es muy probable que tengan efectos perjudiciales en tus operaciones. Si dejas que el estrés te domine, puedes sufrir una parálisis operativa, ya que el miedo a lo desconocido y la ansiedad te harán dudar de tu análisis.

2. Ten confianza

Un problema que tienen muchos operadores es que prestan demasiada atención al sesgo de recencia, especialmente cuando están perdiendo. Permiten que estas pérdidas afecten a su confianza en sus nuevas operaciones, dejando que el miedo se apodere de ellos e impidiéndoles realizar operaciones, incluso si tienen configuraciones sólidas.

Sin embargo, debes saber que los mejores operadores saben cómo centrarse en el lado positivo de sus operaciones, lo que les ayuda a gestionar su confianza (y su ego). Entienden que deben confiar en sus planes de trading y tener la seguridad de que, a largo plazo, pueden prevalecer y lo harán.

Por supuesto, entiendo que la confianza no se gana de la noche a la mañana. Es una habilidad que hay que aprender y desarrollar.

Hay algunas técnicas que puedes implementar para desarrollar tu confianza. Centrarte en el proceso, mantener una práctica deliberada y ser optimista suele funcionar.

3. Prepárate

Tienes que dedicar tiempo, trabajo y esfuerzo a la preparación de tu plan de trading. Tu plan de trading te dará una ventaja en tus operaciones y aumentará las probabilidades a tu favor.

Los operadores más exitosos no solo tienen éxito por lo que hacen durante el horario del mercado, sino también por lo que hacen antes y después de que el mercado haya cerrado.

Estar preparado también genera una atmósfera de calma que te permite mantener la concentración cuando el mercado hace algo inesperado o no sale como tú esperabas. Si ya has planeado qué hacer en momentos de volatilidad inesperada, es poco probable que te asustes. En cambio, estarás tranquilo, sereno y seguro de ti mismo.

No me malinterpretes, no hay nada de malo en tener tus propios rituales a la hora de operar, pero debes ser responsable de tus propias acciones y no culpar al azar o al destino.

¿No dirías que es mucho más fácil mantener la concentración cuando sabes lo que estás haciendo bien, en lugar de buscar en tus calcetines de lunares de la suerte la explicación a tu racha ganadora?