3 Sumber Biasa Kegelisahan Perdagangan (Dan Cara Menanganinya!)

Seperti kebanyakan usaha berprestasi tinggi, trading boleh membawa tekanan dan stress yang banyak.

Ini adalah beberapa punca biasa kebimbangan dalam trading dan bagaimana anda boleh mengatasinya.

1. Ekspektasi tidak realistik

Kebanyakan trader baru terjebak dengan idea trader hebat yang hidup mewah di penthouse, memandu kereta sport, dan berlagak kaya di atas yacht.

Ini bukan episod Billions yo!

Realitinya, melainkan anda menjalankan operasi haram seperti Wolf of Wall Street, ia mengambil masa bertahun-tahun atau bahkan beberapa dekad untuk bekerja keras sebelum anda berjaya besar sebagai trader.

Itupun kalau anda berjaya.

Bukan nak melemahkan semangat, tetapi memang betul statistik menunjukkan 90% trader cenderung gagal dan hanya 10% yang akhirnya berjaya.

Sudah tentu konsep “kejayaan” adalah relatif, dan trader yang realistik mungkin sering berpuas hati untuk mensasarkan ekspektasi positif atau pulangan konsisten dalam jangka panjang.

Pokoknya, mempunyai ekspektasi tidak realistik seperti mencapai tahap Crazy Rich Asians dalam masa kurang setahun boleh membawa kekecewaan besar.

Sebaliknya, susunlah matlamat trading yang munasabah dan pandangan yang lebih realistik berdasarkan jumlah masa, usaha, latihan, dan modal yang diperlukan untuk kekal menguntungkan.

Elakkan membandingkan diri anda dengan trader lain dan fokuskan diri anda untuk membuat “pelan perniagaan” trading anda sendiri yang mengambil kira sumber dan kekangan anda.

2. Kurang kawalan diri

Selalunya trader mampu melakukan penyelidikan, ujian balik, dan trading demo yang mencukupi untuk mencipta strategi yang kukuh. Masalahnya adalah untuk berpegang pada pelan tersebut.

Walau bagaimanapun, pemikiran seperti ini boleh menjadi pintu kepada ketidaksabaran dan trading berlebihan. Kerap terjebak dengan FOMO boleh menyebabkan kitaran trading tanpa perancangan, penurunan berganda, dan keputusasaan.

Untuk mengatasi ini, sesetengah pakar psikologi trading mencadangkan untuk hanya berpegang kepada satu trading baik sehari. Ini akan memaksa anda untuk meneliti semua setup yang berpotensi dan menapis peluang terbaik, mendorong anda untuk lebih berdisiplin.

3. Kurang kepercayaan pada diri sendiri

Di sebelah spektrum yang berlawanan, kurang kepercayaan pada diri sendiri juga boleh menjadi punca kebimbangan bagi ramai trader.

Jika anda mendapati diri anda mengikuti nasihat beberapa guru trading dan cuba meniru semua setup yang terdapat dalam chat group trading, maka anda mungkin perlu meninjau semula sama ada anda masih berfikir sendiri.

Trader yang berjaya adalah mereka yang boleh mempercayai keupayaan mereka membaca pasaran dan melaksanakan trading.

Bagaimana anda akan tahu trading mana yang perlu diambil apabila isyarat trading yang anda harapkan tidak lagi ada?

Tidak salah untuk bekerja dengan seorang coach atau mentor trading yang boleh menunjukkan langkah-langkah dan membimbing anda dalam pengurusan trading yang betul, tetapi lama-kelamaan anda seharusnya dapat membangunkan kemahiran dan pemahaman tentang pasaran.

Pada akhirnya, trader mengalami stress dan tekanan setiap hari, tetapi adalah penting untuk tetap sedar diri untuk mengenal pasti punca dan menentukan tindakan yang diperlukan untuk mengatasinya.

Psikolog Créde Sheehy-Kelly menasihatkan bahawa penting untuk mengenal pasti sama ada punca kebimbangan adalah dari emosi yang meningkat dalam trading atau masalah kesihatan mental yang lebih umum yang mungkin dipicu oleh tekanan, yang mungkin memerlukan bantuan profesional.

Yang dikatakan, jangan lupa untuk periksa kesejahteraan mental anda dan ambil masa untuk berehat sekali-sekala!