트레이딩 불안의 3가지 흔한 원인(그리고 이를 해결하는 방법!)

대부분의 고성능 활동과 마찬가지로, 트레이딩은 많은 압박감과 스트레스를 동반할 수 있습니다.

다음은 트레이딩 불안의 일반적인 원인과 이를 해결하는 방법입니다.

1. 비현실적인 기대

대부분의 초보 트레이더들은 펜트하우스에서 호화로운 삶을 누리며 스포츠카를 타고 요트 위에서 돈을 뿌리는 화려한 트레이더의 이미지에 사로잡힙니다.

이건 드라마 '빌리언스 '가 아닙니다!

현실은, '월스트리트의 늑대'처럼 불법적인 사기 거래소를 운영하지 않는 한, 트레이더로서 큰 성공을 거두기 위해서는 수년 또는 수십 년 동안 노력하고 시장에서 고군분투해야 한다는 것입니다.

물론 성공할 수 있다면 말이지.

낙담하게 들리려는 건 아니지만, 트레이더의 90%는 실패하고 10%만이 성공한다는 통계에는 진실이 있습니다.

물론 '성공'의 개념은 상대적이며, 현실적인 트레이더는 장기적으로 긍정적인 기대 수익률이나 꾸준한 수익을 목표로 하는 데 만족할 수도 있습니다.

요점은, 1년도 채 안 된 거래로 '크레이지 리치 아시안' 수준의 부를 달성하겠다는 식의 비현실적인 기대를 가지면 큰 실망에 빠질 수 있다는 것입니다.

대신, 수익성을 유지하는 데 필요한 시간, 노력, 훈련, 자본을 바탕으로 합리적인 거래 목표와 보다 현실적인 전망을 세워야 합니다.

다른 트레이더와 자신을 비교하는 것을 피하고, 자신의 자원과 제약을 고려한 거래 "사업 계획" 을 만드는 데 집중하세요.

2. 자제력 부족

종종 트레이더들은 탄탄한 전략을 세우기 위해 충분한 연구, 백테스트, 데모 트레이딩을 수행할 수 있습니다. 문제는 그 계획을 고수하는 데 있습니다.

그러나 이런 사고방식은 충동성과 과도한 거래로 이어질 수 있습니다. FOMO (놓칠까 봐 두려움)에 계속 굴복하면 계획되지 않은 거래, 반복적인 손실, 절망의 악순환에 빠질 수 있습니다.

이를 극복하기 위해 일부 트레이딩 심리학자들은 하루에 단 한 번의 좋은 거래만 고수할 것을 제안합니다. 이는 모든 잠재적 진입 포인트를 검토하고 최상의 기회를 선별하도록 강제하여 더 많은 자제력을 발휘하도록 유도합니다.

3. 자기 신뢰 부족

반대로, 자기 신뢰 부족 역시 많은 트레이더에게 불안의 근원이 될 수 있습니다.

여러 트레이딩 전문가의 조언을 따르고 트레이딩 채팅 그룹의 모든 구성원의 설정들을 모방하려고 한다면, 한 걸음 물러서서 여전히 자신의 생각을 하고 있는지 되돌아볼 필요가 있습니다.

성공적인 트레이더는 시장을 읽고 거래를 실행하는 자신의 능력을 신뢰할 수 있는 사람들입니다.

의지하던 거래 신호가 사라졌을 때 어떤 거래를 해야 할지 어떻게 알 수 있을까요?

적절한 거래 관리에 대해 노하우를 알려주고 안내해 줄 수 있는 트레이딩 코치나 멘토와 함께 일하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 하지만 시간이 지남에 따라 시장 이해력과 기술을 스스로 개발할 수 있어야 합니다.

결국 트레이더들은 매일같이 스트레스와 압박을 경험하지만, 그 원인을 파악하고 해결하기 위해 어떤 조치가 필요한지 판단할 수 있을 만큼 자기 인식을 유지하는 것이 중요합니다.

심리학자 크레드 시히-켈리는 불안의 근원이 트레이딩 중 고조된 감정에서 비롯된 것인지, 아니면 압박으로 인해 유발된 보다 일반적인 근본적인 정신 건강 문제인지 파악하는 것이 중요하다고 경고합니다. 후자의 경우 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.

그러니 자신의 정신 건강 상태를 점검하고 가끔씩 숨 고르는 시간을 갖는 것도 잊지 마세요!