This article has been translated from English to Arabic.
كما هو الحال مع معظم المهام عالية الأداء، يمكن أن يسبب التداول الكثير من الضغط والتوتر.
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للقلق من التداول وكيفية التعامل معها.
1. توقعات غير واقعية
يقع معظم المتداولين المبتدئين فريسة لفكرة المتداول الناجح الذي يعيش حياة مترفة في شقة فاخرة، ويقود سيارة رياضية، وينفق أمواله بسخاء على متن يخت.
هذه ليست حلقة من مسلسل Billions!
الحقيقة هي أنه ما لم تكن تدير شركة تداول غير قانونية مثل " وولف أوف وول ستريت"، فإن الأمر يتطلب سنوات أو حتى عقودًا من العمل الجاد والمثابرة في الأسواق قبل أن تصبح متداولًا ناجحًا.
هذا إذا نجحت في ذلك.
لا أقصد أن أبدو متشائمًا، ولكن هناك حقيقة في الإحصائية التي تفيد بأن 90٪ من المتداولين محكوم عليهم بالفشل وأن 10٪ فقط ينجحون في النهاية.
بالطبع، مفهوم "النجاح" نسبي، وقد يكتفي المتداول الواقعي في كثير من الأحيان بالسعي لتحقيق توقعات إيجابية أو عوائد ثابتة على المدى الطويل.
خلاصة القول هي أن التوقعات غير الواقعية، مثل الوصول إلى مستوى Crazy Rich Asians في أقل من عام من التداول، يمكن أن تؤدي إلى خيبة أمل كبيرة.
بدلاً من ذلك، ضع أهدافًا تجارية معقولة وتوقعات أكثر واقعية بناءً على مقدار الوقت والجهد والتدريب ورأس المال اللازمين للحفاظ على الربحية.
تجنب مقارنة نفسك بالمتداولين الآخرين وركز على إنشاء "خطة عمل" للتداول تأخذ في الاعتبار مواردك وقيودك الخاصة.
2. الافتقار إلى ضبط النفس
في كثير من الأحيان، يكون المتداولون قادرين على إجراء البحوث والاختبارات الخلفية والتداول التجريبي بما يكفي لوضع استراتيجية قوية. لكن المشكلة تكمن في الالتزام بالخطة.
ومن يستطيع لومهم؟ قد يكون من المغري جدًا نسيان القواعد عندما يتحرك السوق بشكل كبير بحيث يصعب تجاهله.
ومع ذلك، يمكن أن يكون هذا النوع من التفكير مدخلاً إلى الاندفاع والتداول المفرط. الاستسلام المستمر لـ FOMO يمكن أن يؤدي إلى دورة من التداولات غير المخطط لها، والتراجع المتكرر، واليأس.
للتغلب على هذا، يقترح بعض علماء النفس المتخصصين في التداول الالتزام بصفقة واحدة جيدة في اليوم. سيجعلك هذا تراجع جميع الإعدادات المحتملة وتصفية أفضل فرصة ممكنة، مما يشجعك على ممارسة المزيد من ضبط النفس.
3. انعدام الثقة بالنفس
على الجانب الآخر من الطيف، يمكن أن يكون عدم الثقة بالنفس أيضًا مصدر قلق لكثير من المتداولين.
إذا وجدت نفسك تتبع نصائح العديد من خبراء التداول وتحاول نسخ جميع الإعدادات الخاصة بكل شخص في مجموعة دردشة التداول، فقد ترغب في التراجع قليلاً والتأكد من أنك لا تزال تفكر بنفسك.
المتداولون الناجحون هم أولئك الذين يثقون في قدرتهم على قراءة الأسواق وتنفيذ الصفقات.
كيف ستعرف أي الصفقات يجب أن تقوم بها عندما لا تكون إشارات التداول التي تعتمد عليها موجودة؟
لا حرج في العمل مع مدرب أو مرشد تداول يمكنه تعليمك أساسيات التداول وإرشادك فيما يتعلق بالإدارة السليمة للتداول، ولكن بمرور الوقت يجب أن تكون قادرًا على تطوير مهاراتك وفهمك للأسواق.
في نهاية المطاف، يتعرض المتداولون للتوتر والضغط يوميًا، ولكن من المهم أن تظل واعيًا بما يكفي لتحديد الأسباب وتحديد نوع الإجراء اللازم لمعالجتها.
يحذرعالم النفس Créde Sheehy-Kelly من أنه من الضروري تحديد ما إذا كان مصدر القلق ناجمًا عن تزايد المشاعر في التداول أو عن مشكلة صحية عقلية أعمق ناتجة عن الضغط، والتي قد تتطلب مساعدة متخصص.
ومع ذلك، لا تنسَ التحقق من صحتك العقلية وأخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر!
