This article has been translated from English to Japanese.

多くの者が外国為替取引の世界に引き込まれるのは、大金を稼ぐ可能性と、頭脳と意志を発揮する機会が豊富にあるからだ。

しかし、大きな利益を得られる可能性の方が魅力的だと考える者もいる。

forex addiction為替トレーダーの中には、勝つことだけを目的に取引に臨み、プロセスよりも利益のみに集中してしまうケースもある。

しかし、こうした姿勢は依存症につながり、口座と精神の両方に悪影響を及ぼす。

あるデイトレーダーが、3回連続で口座資金を全滅させた話をしよう。

それでも彼は、新たなライブ口座を開設し、外国為替取引を続けることを主張する。彼は、取引への「情熱」が魔法のように利益に変わると思い込み、プロップファームやヘッジファンドに近づき、他人の資金を取引しようとさえする。

さらに悪いことに、このデイトレーダーには養うべき家族がいる。取引でどれだけ損失を出そうとも、市場を徹底的に研究したり取引計画を見直したりする姿勢は微塵もない。代わりに、新たな口座資金を得るため家族の貯金に手を付けるのだ。

彼に本当に「情熱」があるのか、それとも単なる依存症なのか？ある行為への依存症とは、人がその行為に完全に依存する状態を指す。

この行動は、どんなに悪い結果をもたらそうとも、その行為を絶えず求める人々に典型的に見られる。さらに悪いことに、中毒状態にある人々は、それが生活を破壊し始めていても、その行為を止められないようだ。

では、自分が取引に情熱を持っているだけなのか、それともすでに依存症になっているのか、どう見分ければいいのか？ 以下の質問を自問してみるといい：

  • 「もうやめる」と自分に言い聞かせた後でも、つい取引を続けてしまうことはよくあるか？
  • 取引が人間関係に問題を引き起こしているか？
  • 取引が金銭的な問題を引き起こしたか？
  • 取引しすぎだと注意されたことはあるか？
  • 自分は大きなリスクを取る人間だと思っていて、特定の取引で自分がすべき額以上に賭けているか？
  • 損失を取り戻そうとポジションを増やしたことはあるか？
  • 退屈だからという理由で取引することはあるか？
  • 負けた時の痛みが、勝った時の満足感よりも強いと感じるか？

これらの質問のほとんど、あるいは全てに「はい」と答えたなら、深呼吸して落ち着け。世界が終わるわけじゃない。取引への依存を克服する方法はいくつかある。

1. 一時的に取引を休む

しばらく取引デスクから離れ、青い海と白い砂浜が広がる熱帯の島で、数日間、一週間、あるいは一ヶ月、ゆっくり過ごしてみよう。

スポーツをするのもいいし、家でポップコーンを食べながらNetflixをひたすら観るのもいい。何をするにせよ、チャートから離れる時間を必ず取ることだ。

トップアスリートと同じように、君にも休息が必要だ。市場ストレスから心を回復させ、活力に満ちた状態で取引に復帰できるだろう。

2. 日記をつける

この重要性を強調するたびに1ドルもらえたら、おそらくビットコインを数枚買えるほどのお金になるだろう。

取引記録をつけろ！

依存症の人は、往々にして自分の状態に気づいていない。全てのアイデア、思考、行動を詳細に記録したトレード日記をつけることで、自分が過剰に取引していないかを確認しやすくなる。

3. 自分の限界を知る

1日の最大損失額を設定せよ。1～3％の範囲で構わない。口座の具体的な割合を限界値として定めよ。これは取引への自制心を養う助けとなる。依存症の人間には欠けているものだ。

覚えておけ、資本を守ることが最優先だ。そうすれば、また明日も取引を続けられる。

取引が時に圧倒されることもあるのは承知している。市場が理不尽に思え、それを征服したくなる日もあるだろう。

しかし、注意が必要だ。取引は自己規律を鍛える手段であって、自己破壊の道具であってはならない。