This article has been translated from English to Traditional Chinese.
外汇交易是一门需要一定程度自律的技艺。您不仅需要遵守一套交易规则，还必须时刻关注目标。这就是经验丰富的交易者所说的自律。
《交易在区域》一书的作者马克·道格拉斯将自律定义为“一种心理技巧，当我们的目标或愿望与心理环境中的其他因素发生冲突时，将注意力重新转向目标或愿望”。
自律并不是与生俱来的特质。它也不是少数精英所独有的天赋。任何人都可以练习自律，但这并不像听起来那么容易。
虽然损失与获利一样，都是交易的一部分，但损失可能会让人非常沮丧，甚至导致您完全放弃货币交易。
这就是自律的作用所在。培养自律很难，但对于任何希望有一天能够持续盈利的交易者来说，这是一项必要且重要的品质。
每天坐在电脑前进行交易，然后希望一切顺利是不够的。
如果没有目标，您可能会陷入沮丧的状态，因为您没有努力的目标或努力的方向。
制定具体、切实的目标是培养自律的第一步，因为它会给你动力，让你每天坚持交易。
以下是一些帮助你在交易中培养自制力的建议：
1. 始终牢记目标。
成为更自律的交易者的第一步是设定一个明确的目标。有时你会感到沮丧，但目光锁定目标可以让你坚持下去。
不过，在设定目标时不要太过分。一些不切实际的目标，比如在交易的第一年就赚到 10 亿美元，实际上可能会带来更大的弊端。
在设定目标 时，你 只需要记住两个特点：目标必须清晰且可实现。
只是非常渴望成为亿万富翁，或者设定一个模糊的“我想在交易中取得成功”的目标是不够的。设定具体且现实的目标，比如每周争取 1% 的收益或保持 60% 的胜率。
2. 专注于需要完成的任务。
制定了明确的目标后，你就离变得更自律更近了一步。恭喜你！此时，你已经更容易将注意力集中在需要做的事情上了。
例如，你的目标是让盈利头寸继续运行并同时保护利润。牢记这一点，你可能会开始在交易中设置止损单。
相反，如果您被一个宽泛的目标所束缚，您可能会浪费大量精力思考应该做什么。这会使您更容易受到情绪的影响。您不想这样，对吗？
3. 驱散负面情绪。
在制定目标并采取必要步骤后，开始监控你的进展。
请记住，在市场波动中很容易迷失方向。因此，当小的挫折迫使您怀疑自己时，拥有一些可以依靠的东西（例如您的交易统计数据）非常重要。
如果数据表明你实际上表现良好，只是在市场中遇到了一个糟糕的日子，那么就摆脱负面情绪吧。担心无谓的事情只会让你原地踏步！
但如果不仅仅是运气不好呢？无论情况如何，有一个明确的目标都会让您更容易保持动力，并将注意力转移到需要做的事情上。
牢记这些，很快，成为一个纪律严明的交易者就会变得轻而易举，因为这已经成为您思维框架的一部分了！
