This article has been translated from English to Japanese.
取引記録帳で過去の取引を振り返る機会があれば、勝率を下げている悪い癖がいくつか見つかるはずだ。
取引記録をまだ始めていないなら、まったくもって情けない！当スクールの「ピプソロジー講座」で取引記録の重要性を学んでいないのか？
もし取引記録帳が悪しき習慣で埋め尽くされていても、まだ焦る必要はない。
無数の悪い習慣のように見えても、実は一つの大きな問題が様々な形で現れているだけかもしれない。
それらの悪い習慣を全て対処し始める前に、問題のあるパターンに共通する特徴があるかどうかを探ってみるんだ。
例えば、新米ネッドは自身の取引記録を調べ、3つの悪い習慣を発見した。ストップロスを狭く設定しすぎること、勝ちトレードを早く決済すること、そして有効なトレードチャンスを躊躇して逃すことだ。
しかし『ザ・ベア』を数回視聴した後、彼はひらめきを得て、これら三つの習慣がすべて一つの主要な問題——損失への恐怖——に集約されることに気づいた。まさに一石三鳥だ！
もちろん、取引における主な障害を特定するだけでは不十分だ。行動に移す必要がある。では、どこから始めればよいか？いくつかの提案を挙げる：
1. 声に出して言う
悪い習慣を克服する第一歩は、その習慣が起きている瞬間に気づくことだ。多くのトレーダーにとって、声に出して話すことが効果的である。
例えば、初心者ネッドは、自分の取引フレームワークや市場の動きに集中するよりも、未実現の損失を心配していることに気づいた。
彼のいつもの反応は、価格がストップロスに達していないにもかかわらず、損失を確定することだ。しかし、自分が古い習慣に陥りかけていることに気づいたことで、彼は今や衝動と積極的に戦うことを選択できる。
2. 取引を記録する
取引中に声に出して話すことに慣れていない場合（あるいはカフェの他の客を不気味に思わせたくない場合）、思考を日記に記録する方法もある。
チャート分析の時間を数分割くことになるが、思考や感情を書き留めることは、声に出すのと同じ効果で第三者の視点へと導いてくれる。
何しろ、ノートに「価格よ、なんでこんなに急落するんだ？！今すぐ売り抜けたい！」と書き留めている自分に気づけば、危険信号を見逃すことはまずない。
3. 必要な時は離れる
悪い癖が現れる瞬間を特定したら、次は積極的にそれを断つことだ。
トレーディングの既視感を覚えたら、画面から目を離して深呼吸する者もいれば、取引デスクから離れてしばらく取引以外の活動に没頭する者もいる。
具体的な行動計画は当然ながら各自で決めることだ。任天堂スイッチで遊んでも、瞑想しても構わない。
ただ覚えておいてほしいのは、取引の障害に立ち向かうには常に努力が必要だが、それは確実に、安定した利益を上げるトレーダーになるための小さな代償に過ぎないということだ。
